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負能量
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【匯流書房】成為自己的內在英雄 突破心理困境活出新人生 

匯流新聞網記者胡照鑫/台北報導 面對新的一年,不少人會審視自己一年來的表現,同時訂下新年新目標,但仔細想想,其實很多願望一直沒有達成,心裡某些角落總是處於無限循環的狀態,就表示應該要尋找心理突破的機會了。諮商心理師指出每個人都有力量成為拯救自己的英雄,這份勇氣,源於我們對於「生命傷痛」與「內在陰影」的認識。 諮商心理師蘇絢慧以榮格心理學派的「內在人格原型」為…

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【匯流書房】負能量不要來!來看共感人要如何自救 

匯流新聞網記者胡照鑫/台北報導 隨著社會越來越開放,對外在感官及內在感受更容易察覺的「高敏感族」開始受到重視,現在有另一個「共感族」也開始受到關注。所謂「共感」是會隨著他人的情緒共同起伏,進而影響自身狀況,容易出現感官超載、疲憊、成癮、愛心被消耗等問題,如何避免吸收他人的壓力與身體症狀,避開自戀狂等能量吸血鬼,都要透過更認識自己來面對問題。 加州大學洛杉磯分…

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調查:一天當中這2小時 台灣上班族工作最沒效率

▲下午茶吃餅乾、甜點、含糖飲料等高油糖食物,小心越吃越疲累,工作效率更差。(CNEWS資料照/記者陳鈞凱攝) 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 上班族你累了嗎?董氏基金會今(2)日公布最新一份「上班族工作效率與點心補充」網路調查結果,發現多數台灣上班族在下午1點到3點間,工作效率最差,易出現疲倦、注意力不集中、不耐煩和壓力大等狀況,不少會吃下午茶或點心來提振情…