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天氣影響情緒有根據,多曬太陽保持正能量

匯流新聞網記者黃興文/台北報導 「我的心情down到了谷底,降到零下幾度C」,陰冷天氣,是否感覺自己的情緒也跟著變得陰沉?諮商心理師表示,雖然溫度、雨天是容易引起低落、憂鬱的天氣型態,但事實上冬天真正影響情緒的是「陽光」!因陽光能使大腦停止產生睡眠激素,人們就會更加清醒有能量,因此要趁楊光出現的日子裡多曬曬太陽,才能在寒冷的冬季保持正向的好心情。 根據中央氣…

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十大「鬧心」新聞!女作家輕生、校園情殺入榜

匯流新聞網記者黃興文/台北報導 諮商心理師公會全國聯合會5日公布2017十大心理新聞,經過心理師、民眾投票下,前3名依序為女作家輕生、台大宿舍情殺案、及一例一休案,專家提醒,校園問題逐年複雜化,不論霸凌、性別認同、學業壓力等問題都越演越烈,呼籲校方與家庭都要負起生命教育的責任,多給予青少年適時的關心與認同。 為了讓民眾積極參與並且重視心理健康,2017年的「…