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蝴蝶袖
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穿上冬衣好臃腫?蝴蝶袖超難減 這幾招教你輕鬆恢復窈窕

匯流新聞網記者林欣穎/台北報導 天氣漸漸轉涼,許多人開始穿起秋冬毛衣禦寒,不過天氣一冷,常常會開始大量攝取過多熱量。加上禦寒衣物大多非常寬鬆,剛好可以遮住多出來的贅肉,直到春天一到換上清涼衣物,才被整個冬天屯出來的脂肪給嚇到。 因此雖然天氣變冷、穿起毛料寬鬆的衣服,也千萬不能心存僥倖,偷懶不運動,到春夏才想減肥可就來不及了。尤其是四肢的部分,就算只是增加一點…

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【白雁專欄】手臂粗心臟弱 顫掌剷除蝴蝶袖

白雁/氣學管理專家 炎熱的夏天,許多女生想穿上漂亮的無袖上衣,但一想到自己鬆垮粗壯的手臂,擔心養得肥肥的蝴蝶袖、會在眾人面前隨風飄舞,默默的又把無袖衣放回了衣櫃。 據我30年的氣功養生教學經驗,從眾多學員身上發現,只要肯堅持運動,要瘦手臂不是很困難!關鍵是手臂下方贅肉多的人,很多跟氣血循環不好有關,而且要特別注意,心臟功能恐較弱,因為心臟機能會影響氣血運行。…