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星期三 Wed. Nov. 13, 2024
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Yoga WZ Monkey/台東瑜伽場所 立秋後,已經感覺到夜晚的秋涼,下週節氣為「處暑」。處有停止之意,意味暑氣至此就慢慢退去,轉成涼爽的秋季,但夏季的酷熱仍未消失,須留意「爭秋奪暑」的秋老虎。 處暑後雖仍炎熱,但目前微弱的冷空氣已足夠影響大地,暑氣漸散,日夜溫差大,空氣漸漸乾燥,須多留意皮膚呼吸道;養生重點為潤肺保濕,多吃富含膠質,能幫助皮膚、氣管、腸…