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董氏基金會
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兒童用餐時間,專家建議:20-35分鐘為宜

匯流新聞網記者黃興文/台北報導 董氏基金會今(23)日公布調查報告顯示,用餐的時間對發育期孩童影響甚鉅。在近2千位兒童的調查中,2成1每餐不到20分鐘,速度過快讓大腦來不及接收飽足訊息導致過量進食而發胖;另2成7兒童則是時間太長,專家表示,除增加蛀牙機率外,也會影響食慾及發育,因此兒童用餐時間建議維持20-35分鐘為佳。 董氏基金會食品營養中心於去年11月針…

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臉書朋友生活太美好引憂鬱?研究:高度神經質才是主因

匯流新聞網記者黃興文/台北報導 瀏覽Facebook等社群媒體已是許多人的日常,但有人認為可能過於專注他人美化的生活,從欽羨轉為憂鬱。不過,有國外研究卻持相反意見,使用臉書並不會引發憂鬱情緒,甚至能讓人擁有更高的生活滿意度。 這項研究由香港樹仁大學發表,針對282名,年齡18到73歲的各國成人為對象,進行線上調查,評估人格特質與憂鬱症狀,參與者公開臉書使用量…

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憂鬱纏身當心「氣短」,董氏線上檢測抗憂鬱!

匯流新聞網記者黃興文/台北報導 憂鬱恐短命!根據國外研究發現,相較於沒有情緒疾患的人,憂鬱症患者的死亡率較高,且女性族群更明顯。推測應與不善社交,加上不良的生活型態有關,想知道是否處於壓力鍋中而不自知,可利用董氏基金會的線上《情緒快篩》調整心情,讓憂鬱退散。 美國國家兒童健康與人類發展研究院發表於《加拿大醫學會期刊》的一篇研究,以3410名成年人為對象,用長…

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滑手機抗憂鬱?專家:健康APP無法取代正規醫療

匯流新聞網記者黃興文/台北報導 養生風盛,手機推陳出新的同時也順應潮流,將記錄個人心跳、睡眠、步數等健康管理納入功能項。國外有研究指出,智慧型手機應用程式(APP)能有效治療憂鬱症,並提供可及性高的治療選擇。對此專家則表示,智慧手機能讓使用者獨自操作獲得控制感,對輕度憂鬱症確實有幫助,但中度以上還是須尋求專業人員的協助。 根據一項由澳洲國家輔助醫學研究院、哈…

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傑太日菸違法促銷不停歇,董氏痛批:政府公權力何在!

匯流新聞網記者黃興文/台北報導 菸商們違法促銷手法日前曝光!在傳統雜貨店,只要以新價空菸盒就可退5-10元、啤酒。董氏基金會指出,消息一出,許多菸商都決定終止活動,唯獨日本傑太菸商逆向操作,認為活動知名度大開有利菸品行銷,加上政府毫無作為,決定加碼延長至明年3月,對此董氏痛批藐視公權力。 董氏基金會執行長姚思遠表示,3年前為了招商,政府已經縱放外國菸廠進駐台…

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別再蝸居了,享受午間日光甩憂鬱

匯流新聞網記者黃興文/台北報導 多曬太陽!宅男、魚干女當久了小心憂鬱症上身。國外研究發現,午間的光照治療能減緩憂鬱症、增進患者的日常生活功能,憂鬱症防治協會前理事長劉嘉逸表示,陽光照射可抑制腦神經細胞突觸對血清素的回收,進而提升血清素功能,可穩定情緒,對「季節性情感疾患」很有幫助。 這項由西北大學醫學院所進行的研究發現,針對46名患中度憂鬱症、躁鬱症為對象,…

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國外研究:時常帶毛小孩趴趴走,將更快樂、健康

匯流新聞網記者黃興文/台北報導 WHO建議成年人每週須從事150分鐘以上的中度身體活動,除了運動,像是走樓梯、逛街、遛狗都包括在內,規律活動不但可改善健康,降低罹患心臟病、乳癌、大腸癌及憂鬱症的風險,更有研究發現,習慣溜狗的人們快樂也更健康。 根據一篇今年8月刊載於《國際環境研究與公共衛生期刊》的研究指出,影響主人遛狗的動機是為自己帶來快樂,而非為了健康和社…

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嚇阻!香港菸盒警示將擴大85%,董氏籲台灣跟進

匯流新聞網記者黃興文/台北報導 台灣最美的風景是人,菸品警示圖文也是最溫和,同時最缺乏警示效果。反觀1個月後香港菸品包裝將「強制規定印製85%面積」以上的警示圖文,董氏基金會執行長姚思遠指出,33年前台灣菸害防制是亞洲最早推動的,但這些年來卻停滯不前,台灣35%警示面積竟為全球倒數第6名,因此呼籲政府及早跟進。 香港對於菸的管制相當嚴格,時常出國的民眾都知道…

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肺阻塞每77分鐘1人死亡!國健署籲:盡早戒菸

匯流新聞網記者黃興文/台北報導 若時常咳嗽、胸悶、喘不過氣,有可能是罹患肺阻塞。根據統計,全球每10秒鐘就有1人死於慢性阻塞性肺病(COPD),台灣則是每年超過6千人因COPD離世。國民健康署長王英偉呼籲,避免慢性阻塞性肺病只有痛下決心戒菸並遠離二手菸、三手菸。 根據衛生福利部死因統計資料顯示,100年至104年每年約5千人因肺阻塞死亡,105年更高達676…

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國外研究:家有生病「毛小孩」,當心憂鬱症上身!

匯流新聞網記者黃興文/台北報導 家中有生病的毛小孩得注意了!根據俄亥俄肯特州大學發表在《獸醫記錄》的研究表示,長期照顧重病或臨終的寵物時,飼主容易引發憂鬱及焦慮情緒。精神科醫師指出,現今人們與寵物的關係就像是一家人,沉醉在可愛的情境中,卻忽略寵物一旦生病、過世,照顧過程中的經濟、精神壓力便會一一浮現。 這項研究樣本最初以600隻狗、貓主人為對象,之後縮小範圍…

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超商食品「原」力覺醒 水果銷售量增

匯流新聞網記者王少筠/綜合報導 台灣外食人口比例愈來愈高,據市調顯示,全台13至64歲民眾有6成8三餐都外食,其中更超過7成的外食人口選擇在便利商店消費。董氏基金會根據業者提供的銷售資料統計,分別排出2家知名便利商店最熱賣的10大食品,發現「茶葉蛋」穩居國人的最愛,「番薯」、「關東煮」則緊追在後,「原態、原味食物」的消費明顯增加。 董氏基金會指出,近年便利商…

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