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芳療
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【CNEWS】芳療只能使用特定精油?IAA楊老師教你不同情況使用不同精油

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【有影】疫情籠罩難入眠?學會使用精油改善焦慮 放鬆身心

匯流新聞網記者胡照鑫、羅偉哲/台北報導 隨著新冠肺炎的疫情持續蔓延,不少人因為恐懼與焦慮,導致晚上睡眠品質越來越糟,專家表示,睡不好會影響身心,相對導致越來越疲累、身體不適的情況更加嚴重。面對焦慮導致身心失衡的狀況,不妨跟著學會以下的步驟,面對自己、找出壓力,輔以芳香精油讓自己放鬆,就能迎接一夜安穩好眠。 IAA中華芳香精油全球發展協會國際芳療證照講師陳冠儒…

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緊張、擔心、睡不著?芳療靜心加上「這些精油」助你入眠

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【有影】因疫情緊張、擔心、睡不著?芳療靜心加上「這些精油」能幫助入睡

匯流新聞網記者胡照鑫、羅偉哲/台北報導 這段時間的台灣,突然疫情爆發,持續延燒了半個多月,到處危機四伏,這種不安全感導致失眠睡不好,研究顯示良好的睡眠,除了可以幫助消除疲勞、修復與調整身體各部分的機能,更能增強免疫力以及保持身心愉快。芳療專家指出,想要擺脫這些壓力,除了良好的飲食、規律的運動、關掉滿天飛的假消息外,芳香療法也是一個很好用的方法。 IAA中華芳…

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【有影】儲備抗疫能量!透過芳療有效提升免疫系統和睡眠品質

匯流新聞網記者胡照鑫、呂怡潔/台北報導  近期台灣疫情更加嚴重,大家開始重視自身的免疫力,芳療專家分享,當免疫系統不健全時,就很容易引起頻繁的疾病感染。很多人因為生活壓力、飲食、睡眠等因素讓免疫系統變差,在對抗外來病毒,總是格外吃力,容易生病,或者一生病就拖很長時間。其實,透過芳香療法,除了可以有效增強免疫系統外,還可以放鬆情緒、調整睡眠品質。  IAA國際…

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【有影】網路謠言滿天飛  如何排除負面新聞帶來的焦慮?

   匯流新聞網記者胡照鑫、呂怡潔/台北報導 台灣全面三級警戒,許多人坐困家中面對相關新聞,承受確診數字的疲勞轟炸,全民焦慮情緒攀升到新高點。儘管台灣仍是相對安全的地區,但網路上未查證資訊以及惡意散播的謠言,卻煽動著民眾不安的心。專家認為,對新冠病毒保持警覺固然重要,但是不實謠言導致的過度焦慮,除了讓人錯誤判斷之外,更會積累負面情緒,造成身心失衡。 IAAN…

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【有影】焦慮的父母對寶寶傷害更大!用這個可緩解 還能提升身心靈

匯流新聞網記者胡照鑫、呂怡潔/台北報導 2020年可說是全世界的焦慮年。新型冠狀病毒奪去無數人的生命,儘管台灣是相對安全的地方,許多爸爸、媽媽依然慌了手腳,深怕一個不慎,自己心愛的寶寶就會受到新冠病毒的侵襲。芳療專家指出,雖然小心慎重是必要的,但是身為父母不能忽略這項事實:寶寶除了會受新冠病毒的侵害,來自爸爸、媽媽的焦慮,更是寶寶心理安全感的殺手。 IAA心…