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自我突破
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【匯流書房】擁抱意志的力量 新的一年讓人生告別懶、慢、拖 

匯流新聞網記者胡照鑫/台北報導 不管工作與生活,是否總有一些時刻覺得快撐不下去,或是難以做出決定?其實,意志力是可以訓練出來的。專家指出,關鍵在於「先行動,再談成果」。如果遲遲未踏出第一步,不知道起點在哪,又要怎麼跑完全程?或是一開始你就先自我設限地想著自己一定做不到,當然就註定會失敗。 心理諮商師艾莉亞.萊文森說,想像自己能輕鬆又頻繁地利用意志力,也想像發…

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【匯流書房】成為自己的內在英雄 突破心理困境活出新人生 

匯流新聞網記者胡照鑫/台北報導 面對新的一年,不少人會審視自己一年來的表現,同時訂下新年新目標,但仔細想想,其實很多願望一直沒有達成,心裡某些角落總是處於無限循環的狀態,就表示應該要尋找心理突破的機會了。諮商心理師指出每個人都有力量成為拯救自己的英雄,這份勇氣,源於我們對於「生命傷痛」與「內在陰影」的認識。 諮商心理師蘇絢慧以榮格心理學派的「內在人格原型」為…