TAGS

膝關節炎
共找到 3 篇文章
READ MORE

【匯流書房】膝痛無力不求人 簡單三動作 自己的膝蓋自己救 

匯流新聞網記者胡照鑫/台北報導 歷經百萬年的演化,人體膝關節構造精緻完美,理論上軟骨並不容易受傷或「退化」,除非結構受到破壞,膝蓋的穩定度受到影響,軟骨才會受到波及而逐漸損壞,醫學上稱為「外傷性骨性關節炎」,約占「退化」性膝關節炎患者的10%而已,至於高達90%的退化性膝關節炎患者,大林慈濟醫院關節中心主任呂紹睿認為,絕大部分是內側皺襞與關節的摩擦造成的「內…

READ MORE

跟著APP動起來!在宅復建遠離膝關節炎 擁抱人生「新膝望」 

匯流新聞網記者胡照鑫/台北報導 膝痛無力,對於不少中年以上族群已經造成生活影響,根據調查顯示,台灣40歲以上的中、高齡人口,大約有一半以上、600萬人曾經有過膝蓋疼痛的經驗。至於60歲以上的銀髮族,則約有20%、多達100萬人罹患學名為「骨性關節炎」(Osteoarthritis),也就是一般人俗稱的「退化性膝關節炎」。 大林慈濟醫院關節中心主任呂紹睿研究發…

READ MORE

運動不是夢! 4個小動作幫助退化性膝關節炎長者「動起來」

匯流新聞網記者黃興文/台北報導 樂活就是要動,但對於退化性膝關節炎的銀髮族可就不是那麼容易了。醫師表示,運動對身體健康是正面的,可加強心肺功能及增加骨質密度,但首先要選擇適合的運動,因此只要4個簡單的小運動就可以達到保養膝蓋、提升肌力的效果。 許多患有退化性膝關節炎的長者多半不願意動,只怕蹲了就爬不起來!台北市立聯合醫院陽明院區復健科主治醫師符民意表示,退化…