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腸躁症
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大腸激躁症「拉」壞生活品質 睡眠障礙也比人高2倍

▲(示意照/翻攝自Pixabay)。 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 動不動就腹脹、腹痛、腹瀉甚至便秘,大腸激躁症叫人十分困擾,董氏基金會引用研究數據指出,台灣腸躁症患者與無腸躁症者相比,發生睡眠障礙的情況高出2倍,因為腸胃問題自工作或學校缺席的比例也高出2.5倍,建議可透過攝取足量膳食纖維的蔬果,幫助腸道益生菌生長、抑制壞菌,好遠離腸躁症。 董氏基金會食品…

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腸躁症甩不掉? 這5類食物可得躲遠點

▲腸躁症甩不掉,可嚐試從食物下手預防。(示意照/翻攝自Pixabay) 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 常常莫名腹痛或脹氣,上完廁所才改善,或是一壓力大就反覆便秘或腹瀉,現代人不少都飽受「腸躁症」困擾,醫師提醒,腸躁症屬於功能性異常的腸胃疾病,往往反覆發作且症狀複雜,但只要避免5類食物有7成人可以獲得改善。 國內臨床統計發現,國人可能有腸躁症傾向者越來越多,…