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肉粽
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不想吃成「肉腫」人 挑粽4點地雷別踩

▲健康吃粽最好一餐一顆為限,以免吃成「肉腫」人。(示意照/翻攝自Pixabay) 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 端午節開心大啖肉粽,不想吃成「肉腫」人,營養師提醒,健康吃粽有4大要點,即高纖、低脂、低鹽、低糖,建議一餐以一個粽子為限,多選擇高纖維的雜糧粽,搭配燙青菜,儘量不要加醬料,減少鈉與其他添加物的攝取。粽子若吃不用,務必冷凍保存,食用前也要確實蒸熟,…