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Yoga WZ Monkey/台東瑜伽場所 在看文章的此時,節氣走到了立秋。「立」是開始的意思,炎熱的夏季結束,大地漸漸乾燥涼爽進入秋季,但可別高興得太早,夏轉秋的同時,酷熱還沒結束,白天炎熱、夜晚涼爽的秋老虎仍持續發威,直到下一個節氣「處暑」才出暑。「一天落雨一天涼」,入秋後若有下雨,才會涼爽一點,因此要能感受到秋意涼,須等到過了白露。 目前還是持續過著酷…
Yoga WZ Monkey/台東瑜伽場所 立秋剛過,到下一個節氣「處暑」之前的兩週,還是很炎熱的。古語云「一場秋雨一場寒」說明了在立秋之後,每下一次雨,氣溫就會又下降一些,剛好呼應了此時節陽氣漸收陰氣漸長,以及人體陰陽代謝陽消陰長的過渡。 上個大暑節氣,正逢杜蘇芮颱風掃過南台灣,終於為台灣帶來許多雨水消消暑。每回颱風的強大能量讓大海波濤洶湧,原本湛藍的大海…
Yoga WZ Monkey/台東瑜伽場所 夏天入秋天,每天到海邊衝浪,從浪的尺寸漸長大,也能感知到秋天的來臨。 我其實很喜歡夏天的台東,台東藍是每天的色調。朋友問我,還想搬到國外住嗎?在台東生活將近八年,每天就是在鮮豔的藍和大自然下生活,除了日常的衝浪潛水,到現在都還有新鮮事能探索。前陣子和台東帆船學校的“校長”一同出海,陪伴14~16歲的孩子帆船訓練,這…
匯流新聞網記者胡照鑫/台北報導 夏天轉入秋季的第一個節氣「立秋」,今年剛好就是8月8日父親節,中醫建議,雖秋天將至,但前一節氣大暑的燥熱之氣仍存在大氣裡,故此時需力抗身體與心緒的燥熱,日常養生首要目標就是增潤抗燥、養陰益氣。 立秋這天太陽直射黃經 135度,諺語云「一天雨,一天涼」,立秋後若連續有降雨日,氣溫則漸下降。陽氣漸收、陰氣漸長,是炎熱轉涼的交接期,…