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CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 昨天是「立冬」,立冬一過,正式揭開台灣人的進補季節,不少人開始大啖麻油雞、薑母鴨,想要補一下,不過,中華民國中醫師公會全國聯合會今(9)日特別出面提醒,進補其實有分涼補、溫補、熱補等,像現在的天氣就不適合薑母鴨、麻油雞等熱補,一下子吃不對,補過頭,反而可能引發口乾舌燥、便祕、失眠、血壓升高等副作用。 中醫師公會全國聯…
CNEWS匯流新聞網記者許哲綱/台北報導 本周末全台將迎來一波冷空氣,今(8)天正逢立冬意味著冬天正式到來,隨著天氣逐漸轉涼,又到養生產品的旺季。洽富氣冷雞滴雞精最近就在許多媽媽社團引起討論,業者透露,氣冷雞是歐盟規格的生鮮雞隻製程產品,有別於市面一般泡水製程,氣冷雞隻不經過浸泡,肉質更加鮮美,最大限度地保留了雞肉營養。 根據統計,滴雞精每年產值已經超過二十…
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 隨著節氣已經到「立冬」,不少台灣人總是會趁機補一下!從薑母鴨、燒酒雞、麻油雞、羊肉爐、藥燉排骨到十全大補等,全部是熱門選項,但奇美醫學中心中醫部總醫師梁祐爾提醒,同一道藥膳,有些人吃後覺得滋補,但有些人可是會吃出毛病的,可能出現失眠、口腔潰瘍、便秘、痔瘡、皮膚紅疹等上火症狀。 門診就有女病患,個性容易緊張、常感覺燥熱,近一周以…
▲立冬「補冬」其實不必大魚大肉,挑對蔬食一樣補身。(照/花蓮慈濟醫院提供) 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 再過二天就是「立冬」,不少人都習慣在這一天大啖食補暖身兼養生,即俗稱的「補冬」,但營養師建議,立冬進補其實沒有大魚大肉也行,只要利用常見的豆腐、芝麻、白糯米粉、起司條及新鮮的當季蔬菜等,沒有肉味,蔬食一樣可以做成「大補湯」,一口喝下富含一日所需的鈣質及…
匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 立冬是秋冬交接的最重要節氣,這一天高溫30度,氣候乾燥,秋燥在人體持續發酵,不但口乾舌燥、嘴唇乾裂、喉嚨乾痛、兩眼乾紅、皮膚乾癢,還會有頭昏腦脹的症狀,這些都是上火的反應,表示身體該做調理了。養生專家白雁教你立冬練這招氣功防火氣,幫助身體輕鬆換季,調節出不上火不生病的好體質。 早上還跟家人興致勃勃討論晚上吃什麼補冬?如果你身上已…
匯流新聞網梁夏怡/綜合報導 冬補是冬季節令的大事,但是立冬這一天,氣溫居然高達32度,薑母鴨、羊肉爐、藥膳食補肯定讓人上火,那麼該怎麼補冬,才能對身體好呢? 養生專家白雁表示,身體要好,要跟著節氣走,二十四節氣就是我們對應四時變化的養生指南。冬季是進補的好時機,但是如果不了解自己身體的需求,盲目進補反而增加身體的負擔。 人不缺營養,只缺轉化能量的能力 白雁提…