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窈窕技巧
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春節最大體重飲食陷阱是它! 營養師教你窈窕飲食小技巧

▲(示意照/翻攝自Pixabay) 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 過年期間免不了餐餐大魚大肉,但放鬆了心情,長假不斷吃吃喝喝的代價,可得面對肚子上肥油多了一圈,事實上,營養師建議,只要事先掌握幾個簡單的飲食小技巧,在這一段親朋好友聚餐不斷的期間,依舊可以保有輕盈窈窕,身材不走鐘。 彰基體系營養暨膳食部營養師李孟芷表示,第一個大原則就是要懂得「挑選低脂蛋白質…