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秋燥
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天氣型態轉變「晝熱夜涼」了! 中醫師教你養身挑食避免秋燥傷身

▲(示意照/翻攝自Pixabay)。 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 節氣進入「處暑」,中醫師建議,雖然已經秋天,但處暑的天氣逐漸轉變成為「晝熱夜涼」型態,還是要留意白天時秋老虎帶來的暑氣高溫,至於如何幫助身體應對夏、秋兩大季節的良好轉換,中醫認為,此時應要增潤抗燥、清熱益氣,包括蓮子、香蕉、菊花、蜂蜜、黃瓜、白蘿蔔、蘋果、紅棗等食材都很適宜。 根據古書記載…