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睡不好真的「傷大腦」！ 長庚研究：高齡者睡眠差影響腦淋巴排毒
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 台灣已邁入超高齡社會，睡不好對老人家的「大腦修復」最具殺傷力！長庚健康老化研究團隊今（9）日發表最新研究成果指出，主觀睡眠品質越差者，其血管周圍空間擴散張量影像分析指數越低，顯示腦淋巴系統清除功能下降，且記憶功能越差，恐會加速神經退化過程。研究團隊提醒，高齡者應藉由規律運動與良好睡眠習慣來有幫助腦部代謝功能。 王長庚…
- 2025-07-09
- 陳 鈞凱
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生活穩定卻睡不好、免疫差？ 醫：「無感壓力」更要注意
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 我沒什麼壓力啊！怎麼還是睡不好、免疫力下降？醫師提醒，小心落入「無感壓力」更要注意，透過健檢就發現不少外表正常、生活穩定的人，身體其實已長期處於高壓狀態，出現睡不好、飲食不均衡、免疫力下降或慢性發炎，這些壓力不一定立即引發疾病，卻會逐漸消耗細胞修復力，加速老化。 壓力不只來自情緒，飲食不均、睡眠品質不佳都是壓力源！聯…
- 2025-06-08
- 陳 鈞凱
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夜間不睡覺頻頻用手機！ 3成小學生、6成青少年陷睡眠危機
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 3C世代，父母得擔心孩子睡前頻繁使用手機，可能對睡眠品質跟心理健康產生負面影響！董氏基金會今（31）日警告，根據新近研究指出，夜間使用手機不僅剝奪了孩子的睡眠時間，也對他們的心理健康產生負面影響，尤其是曾遭受網路霸凌的孩子，若發現他們在該睡覺的時間仍頻繁使用手機，須特別留意。 該2024年8月發表於《青少年(Adol…
- 2025-03-31
- 陳 鈞凱
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不是失眠？就是早醒？ 醫：靠「低碳飲食」減重小心導致失眠
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 飲食跟睡眠息息相關，不少人以為只有咖啡、茶會影響人睡不著，但醫師提醒，其實碳水化合物、蛋白質攝取量低，也會影響睡眠。門診就有63歲民眾，為了減重，吃了整整半年的「低碳高蛋白飲食」，儘管體重真的減輕了，睡眠品質卻越來越差，每天不是失眠、就是早醒，十分困擾，就醫全盤檢視飲食習慣後，發現全因澱粉、蛋白質不足影響腦內激素分泌…
- 2024-08-26
- 陳 鈞凱
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解決失眠提升睡眠品質 日本寢具品牌IWATA進駐SOGO
CNEWS匯流新聞網記者張夢珊、李盛雯 / 台北報導 睡眠是影響健康的關鍵因素，若睡眠品質不佳，會進而影響情緒、認知能力，甚至引發心血管疾病，對健康造成極大威脅。日本品牌IWATA的寢具採用少量的天然材料及關鍵技術，以達到支撐、散熱、吸濕、熱傳導等物理特性，大幅提升睡眠品質，日前進駐SOGO復興館，提供消費者舒適的睡眠狀態。 由台灣睡眠醫學學會發布的2023…
- 2024-08-21
- 張 夢珊
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坐到哪就睡到哪？ 不是福氣！當心「睡眠呼吸中止症」上身
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 現代人普遍有睡眠品質的困擾，但面對「坐著就睡著」的人，反而要小心！聯安診所家醫科醫師陳采汎提醒，生活難免出現疲累狀況，但如果有完整的睡眠時間，在日常生活的靜態活動中卻依然有疲累到睡著的狀況，看電視、閱讀書報時會不小心睡著，抑或乘車過程中車子只要停下來幾分鐘也會進入睡眠，白天有這樣異常嗜睡狀況時，務必要警覺是否是睡眠呼…
- 2023-10-09
- 陳 鈞凱
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提升睡眠品質 床墊專家金大器傳授選擇好床墊要點
CNEWS匯流新聞網記者謝東明／台北報導 農曆七月過後，是挑選家具的旺季，不管是新屋入厝、汰舊換新，或是學生建立開學儀式感，床墊是不可或缺的生活家具。床墊專家金大器表示，隨著經濟成長與競爭壓力提升，現代人越來越注重睡眠品質。台灣的過敏兒高達八成，民眾選購床墊以天然材質為首要考量，不只達到舒眠的好品質，也能降低環境對肌膚的不良影響。 金大器是台灣在地四十年的老…
- 2023-09-22
- 謝 東明
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睡夢中咬牙切齒、拳打腳踢… 你中了嗎？醫揭4大睡不好禍首
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 睡夢中拳打腳踢該不會是中邪了吧？想睡卻睡不著，好久沒有睡飽了？台灣有睡眠品質困擾的人為數頗多，根據台灣睡眠醫學學會調查顯示，全台約有390萬人有失眠困擾，換句話說，平均每5人就有1人睡不好，萬芳醫院睡眠中心主任陳兆煒提醒，常見有4大原因影響睡眠品質，得一一對症下藥。 許多人無法一夜好眠！影響的不只是隔天精神不好，醫師…
- 2023-09-15
- 陳 鈞凱
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不只鼻塞流鼻水 換季藏「殺手」！忽略一點恐害童生長遲緩機率加倍
匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 換季，家裡的小朋友往往又開始過敏鼻塞、鼻水流不停的無限循環，但家長還得當心，換季還藏著一大兒童健康殺手！國內兒科醫師就提醒，換季時期的冷空氣容易刺激過敏孩童呼吸道，除了頻繁出現打噴嚏、流鼻水等症狀外，還會影響睡眠品質，而研究也發現，具過敏症狀的兒童，生長遲緩機率為正常兒童的2至5倍。 開業兒科醫師楊晨表示，換季時，每日早晚溫差…
- 2023-04-04
- 陳 鈞凱
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【CNEWS】睡不好怎麼辦 工研院聯手大統生技藥業研發助眠新品
睡眠困擾已經不容忽視！根據全民健保統計資料，國人每年要吃掉超過9億顆安眠藥，不少民眾渴望求得一夜安穩好眠。大統生技藥業今 (10)日與工研院聯手，技轉簽約由工研院耗時近3年研發的Bugu-S黃金自眠素，以源自鹿角靈芝、紅棗、桂圓與蓮子的植萃助眠配方，將具有多國改善腸漏專利、生產製造技術及Bugu-S商標移轉至大統生技藥業，期待成為幫助民眾找回自眠力入睡的新選…
- 2023-02-13
- 編輯部
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重返好眠非夢事 你滋美得攜手IMAGER 37助你一覺到天亮
匯流新聞網記者張夢珊 / 台北報導 近兩年環境動盪不安，造成集體壓力大，宅生活、物價通膨、國際情勢混亂，造成民眾心理壓力，連帶影響睡眠品質。根據台灣睡眠醫學學會統計，每5人就有1人有睡眠困擾，為提升國人睡眠品質，保健品牌你滋美得與寢具品牌IMAGER 37聯手祭出芝麻素加蝦紅素購物享優惠，再加碼贈IMAGER 37旅行枕，期盼藉內外調理讓國人輕鬆找回好眠的力…
- 2022-08-11
- 張 夢珊
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