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暴飲暴食
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過年「少吃多動」知道卻做不到? 醫師教你5個容易執行的小技巧

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 農曆春節假期即將展開,連假期間總有吃不完的聚餐、享不盡的美食,讓不少人擔心體重破表,大多數人都知道要「少吃多動」才能維持體重,但往往是知道卻做不到,台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區心身醫學科主治醫師張瀞方就提供一個容易執行的小技巧,可幫助從心態及行為上輕鬆控制好飲食。 飲食得用「心」吃!張瀞方表示,結合現在流行的「正念」技巧,…

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險要命!大吃大喝一整晚 男慘叫陷昏迷竟是「食道破裂」休克

▲(照/台北慈濟醫院提供) 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 狂暴飲食竟害食道破裂!一名65歲男子日前與許久未見的親友相約大啖火鍋、喝酒,沒想到一個晚上大吃大喝下來,返家後一陣酒醉不適嘔吐,胸口突然一陣劇痛,慘叫一聲後隨即陷入昏迷,緊急送醫診斷為「自發性食道破裂」,且已引發敗血性休克,醫療團隊立即執行緊急手術搶救,這才從鬼門關前被拉回來。 台北慈濟醫院胸腔外科…

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尾牙旺季吃太凶「咳嗽、喉嚨卡卡」 竟是胃食道逆流已潰瘍

▲門診統計,每年農曆春節前後是胃食道逆流的好發期。(示意照/翻攝自Pixabay) 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 過年之前,尾牙、各式聚餐多,也是門診胃食道逆流求診高峰!台北慈濟醫院胃腸肝膽科醫師龔子翔就提醒,只要做到用餐盡量定食定量,避免暴飲暴食,少碰高油脂、高糖份、碳酸飲料、易脹氣的奶、蛋、豆類食物以及刺激性的咖啡、茶等,加上睡前2小時勿進食,就能避免…