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晃海功
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【白雁專欄】霜降節氣來到,養心養陰為主

白雁/中華導氣養生研究協會首席講師 霜降節氣,是秋天的尾聲, 有的人開始口乾舌燥,便乾閉結,容易胸悶、嘆氣。養生專家白雁說,所謂的霜,代表天地間陰寒的能量開始凝聚,人體的陽氣、能量都開始內收,建議每週給自己一點放空的時間,安養心神、舒緩深秋所帶來的肅歛之氣。 霜降是入冬前的關鍵節氣,俗話說「一年補透透,不如補霜降」,霜降節氣扮演守先待後的角色。所謂「守先」,…