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時尚慢動法
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秋燥憂鬱又皮膚乾燥,3招氣功擺脫BLUE 情緒

匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 十月的秋天,在北方已經是深秋,就要迎來冬天。節氣到了寒露,可以明顯感受到秋天的涼意,當秋涼在心頭,就成了「愁」字,秋天常有秋愁產生。有統計,一年之中自殺率最高的季節就在秋天,原因是秋愁讓很多人覺得沒有希望。 古人說傷春悲秋,秋季對應的情緒就是悲傷,由於氣候變涼,日照減少,落葉飄零,這一片蕭條凄涼的景象,會讓人觸景生情,產生愁緒,…

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運動後膝蓋痛,誰想到做顫掌改善循環也能護筋骨

匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 47歲的王先生半年前體檢發現血壓偏高,體重也超標,每次回診醫生都勸他多運動,幫助減重和降血壓,如果血壓再不下來就只好吃藥控制了。王先生不想吃藥,但是運動又總是不能持久,他苦惱地說:「不是我不運動,而是一動膝蓋就隱隱作痛很難受啊!」 時序就要進入秋冬,很多中年人這時候容易有突發性的心血管疾病;高血壓的人會發現這段時間血壓不好控制。…