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除了飲食運動 想要「易瘦體質」還得做到3件事

▲除了飲食、運動，想要培養易瘦體質，還有3件事要把握。（示意照/翻攝自Pixabay） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 肥胖影響外觀、心理以及健康，但不少人都有經驗，好不容易拚了命減肥，卻碰上「溜溜球效應」一下子全胖了回來，甚至越減越肥，想要培養易瘦體質，中醫師強調要把握3件事，從內而外調整好身體機能，不再害怕溜溜球效應。 台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中…