TAGS

易瘦體質
共找到 2 篇文章
READ MORE

年齡增代謝降?水腫?愛熬夜? 破解4大體質打破減肥無效魔咒

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 減肥總是無效?先搞懂你是哪一種肥胖吧!台北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科主治醫師蔡佩怡指出,造成肥胖的原因每個人不盡相同,但最常見有4種不同類型,從年齡漸增的基礎代謝下降,到三餐不定時的飲食不知節制,其實中醫都有對應的穴位可以打造易瘦體質。 現代人工作忙碌,多坐、少動的靜態生活型態,不少人常常一過25歲後,基礎代謝率就直直落,…

READ MORE

除了飲食運動 想要「易瘦體質」還得做到3件事

▲除了飲食、運動,想要培養易瘦體質,還有3件事要把握。(示意照/翻攝自Pixabay) 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 肥胖影響外觀、心理以及健康,但不少人都有經驗,好不容易拚了命減肥,卻碰上「溜溜球效應」一下子全胖了回來,甚至越減越肥,想要培養易瘦體質,中醫師強調要把握3件事,從內而外調整好身體機能,不再害怕溜溜球效應。 台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中…