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排毒
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健康「排毒」不花冤枉錢 台大毒物科醫師教你做對3件事

▲毒物科醫師的「排毒」觀點就是重建健康的飲食觀念。(示意照/翻攝自Pixabay) 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 現在人重視養生,對「排毒」兩個字都不陌生,但到底什麼是「毒」?又要怎麼「排」才對?台大醫院腎臟科主治醫師姜至剛就分享毒物科醫師觀點,說穿了不必多花冤枉錢,只要做到每日五蔬果、均衡飲食,多喝水,加上多運動,自然就有「排毒」效果。 健康「排毒」,第…

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食指僵硬竟然會便秘!7點前排便是關鍵

匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 現在的生活已經無法避免農藥防腐劑,身體天天產生毒素,若不能每天代謝乾淨,濁物和毒素就會進入血管、臟腑,侵害健康,所以排毒應該列入每天行事曆,應該好好運用人體本身最天然的排毒機制。 養生專家白雁指出,人體最健康的「五大排毒管道」為:腸、肺、皮膚、肝、腎。這五大管道可以排便、排汗、排痰、排氣(包括上方的打嗝,下方的排氣),還有情緒上…

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【白雁專欄】夏至陽氣旺,抓緊節氣排毒調體質

白雁/中華和氣健身運動推廣協會首席講師 毒五月,指的就是農曆五月,這時候進入明顯的濕熱氣候,百毒爭相出籠。古代南方山林裡常會生出瘴氣,就是在濕熱蒸鬱之下產生的致病毒氣,會引發瘴病或瘧疾。 養生專家白雁指出,在夏季多雨潮濕的環境下,人體特別容易濕熱內積,除了身體出現很多類似上火的症狀,像是眼睛紅腫、口舌生瘡、咽喉痛、頭暈、尿黃、便祕等。還要注意中暑、皮膚濕癢、…

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毒雞蛋大恐慌,萬一吃下肚怎麼辦?

匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 每次爆發食安風暴,總是好一陣子都吃的心驚驚。最近受到毒雞蛋事件影響,你是不是看到蛋就有心理負擔,不知道怎麼挑雞蛋才安全,或者乾脆就把雞蛋列為拒絕往來戶了? 現代食品安全存在許多疑慮,一般民眾只能被動又後知後覺的接收訊息,在沒有爆發食安問題之前,也只能當作是沒問題的食物傻傻吃下肚了。事實上,我們接觸到的加工食品、化學添加物多的是,…