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戶外訓練
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運動最舒壓!Outdoor Training打破運動場所框架 整個城市都是運動場

匯流新聞網記者鄭仲甫/台北報導 工作壓力大,你用什麼方式紓壓呢?據美國耶魯大學研究,運動是紓壓效果最好的方式,結果也顯示,有運動的人心理健康狀況良好的天數比不運動的多了22.9天。運動觀念興起,帶動健身市場發展,但現在,來自歐美的最新運動趨勢「Outdoor Training戶外訓練」打破運動就是健身房印象,街頭、公園、階梯、斜坡,整個城市都是運動場。 同樣…