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慢性疲勞
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工時長、壓力大 害4成台灣上班族有這2大毛病

▲台灣上班族工時長、壓力大,腸胃不適和慢性疲勞已成通病。(CNEWS資料照/記者陳鈞凱攝) 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 工時長、壓力大,讓超過4成台灣上班族同時出現兩大健康困擾!國內一項針對上班族的最新調查發現,高達4成3的受訪者同時出現腸胃不適及慢性疲勞徵狀;且進一步比較顯示,腸胃不適者比起腸胃健康者更容易出現慢性疲勞。 台灣乳酸菌協會是針對全台106…

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打對哈欠消疲勞,這招氣功比補眠還管用

匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 明明睡滿8小時,還是覺得睡不飽;到了下午,瞌睡蟲準時上身,喝咖啡也提不了神。為什麼睏倦會像背後靈一樣,緊巴住身體不放呢?養生專家白雁指出,這表示身上累積了太多的倦氣,也是身體發出慢性疲勞的信號。 我們每天超時、超心、超力的工作,身體長時間過勞,雖然說器官功能是正常的,但是整體的能量卻不斷在耗損。從中醫來說,睏倦的原因可能是氣虛,…