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心理健康
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哪個社群媒體對年輕人心理健康最負面? 英國研究矛頭指向Instagram

▲社群媒體已成年輕人重要人際平台,但相關負面影響也不少。(示意照/翻攝自Pixabay) 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 三C時代,社群媒體已經成為人際關係的重要平台,但帶來的可不全然是好的影響。董氏基金會就引用一項由英國皇家公共衛生協會(RSPH)與年輕人健康運動(YHM)共同進行的研究結果指出,最易帶給年輕人負面心理健康影響的社群媒體是高度使用圖像為主的…

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家長必看!課業較重要? 研究:不運動青少年易變問題成人

▲研究指出,青少年時期少運動,成年後較易有心理健康問題。(示意照/翻攝自Pixabay) 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 孩子考試、課業更重要,運動先擺一邊?如果你也是有這種觀念的家長,千萬要不得。董氏基金會今(10)日引用一項發表於《精神病學研究》的研究結果指出,青少年時期若缺乏體能活動,會影響成年時的心理健康,提醒家長,無論課業多重,也別忽略要孩子運動。…

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孩子運動量不夠? 學會5招3分鐘就有效

▲擔心孩子動不夠?利用樂動紓壓5招,每次短短3分鐘就有效。(照/董氏基金會提供) 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 先別忙著補才藝了,台灣家長可能得先擔心孩子動不夠!董氏基金會提醒,國外研究顯示,青少年時期若缺乏體能活動,將會影響其心理健康直至成人,而董氏基金會與教育部體育署便合作推廣「樂動紓壓5招」,每次短短3分鐘就有效。 為了吸引學生多運動,董氏基金會與體…

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驚!大學新鮮人 三分之一冒心理健康問題

▲剛升上大學的新鮮人,面對有別於以往的環境,常無法適應。(示意照/翻攝自Pixabay) 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 上了大學,讀書環境、學習方式及同儕關係全面改變,大學新鮮人未必如想像中的海闊天空。董氏基金會今(21)日引用「美國心理學會」今年9月發表的研究指出,全球8個工業化國家中超過3分之1的大學新鮮人表現出符合診斷的心理健康疾病症狀,包括重度憂鬱…