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匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 冷空氣變強,氣溫一天比一天下降,天冷猝死率也飆高,這個時候千萬別犯懶,不想運動,因為國外研究顯示,只要每周累積60分鐘的肌肉強化運動,能降低20%總死亡率,同時降低罹患糖尿病風險;即使天冷不想出門,國內健身教練也教授3個簡單的水壺負重運動,在家也能居家重訓。 《英國運動醫學期刊》近日一項研究就針對數十萬名、18到79歲成人的運…
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 天氣冷到受不了!一名40多歲的男子,忍不住火鍋、薑母鴨、羊肉爐,天天一鍋接著一鍋吃,沒想到日前一早起來上廁所,竟解出像黑芝麻糊、聞起來又有異味的黑色大便,嚇壞了就醫,經過胃鏡檢查發現,胃已經有好幾個1.5公分左右的潰瘍,還好出血不嚴重,經過幾天藥物治療及飲食調養,排便恢復正常。 收治病人的書田診所胃腸肝膽科主治醫師康本初表示,…
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 過年先防寒,氣象局預報,冷氣團南下除夕最低溫下探10度,不少民眾會以泡熱水澡來驅寒保暖,但花蓮慈濟醫院老年醫學科主任暨家庭醫學科醫師高聖倫提醒,在家泡澡就像泡溫泉一樣,時間跟溫差都須注意!不宜超過15分鐘,且若出現頭暈、胸悶等症狀時,應立即離開浴缸;有嚴重心血管疾病的民眾則不適合泡澡。 氣溫下降,不少人愛在家泡個舒服的熱水澡,…
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 天氣冷的時候,年紀大及慢性病者更應留意心血管健康!奇美醫學中心心臟血管內科主治醫師蔣俊彥指出,門診觀察,近年來台灣人口越來越老化,高齡人口越多,慢性疾病的比例也越高,尤其是心房顫動的盛行率越來越多,而心房顫動容易產生血栓導致缺血性中風。 門診就有一名71歲男性,有高血壓和糖尿病史在診所長期服藥,一年多前突發性頭暈、心悸被送到急…
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 冷空氣一波波南下,許多人都喜歡去泡湯,放鬆紓壓、解除疲勞兼暖和身體,但泡湯雖然舒服,卻也暗藏不少健康地雷,尤其是有心血管疾病及三高(糖尿病、高血壓、高血脂)的民眾,一個不小心做錯一項就可能發生意外,國健署就發出官方提醒「健康泡湯6要項」一項都不能做錯。 正因為冬天為心血管疾病好發的季節,國健署署長吳昭軍強調,有心臟血管疾病的病…
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 天氣冷了「胸悶悶的」千萬別輕忽!因為秋冬季氣正是冠狀動脈疾病病人容易惡化的季節,台北市立聯合醫院中興院區心臟血管內科主治醫師李修豪提醒,不管是世界或是台灣的資料分析都顯示,冠狀動脈疾病病人在天氣變冷的時候,心絞痛以及心肌梗塞的發病率都會顯著上升,而第一警訊就是胸悶胸痛。 天氣變冷時,特別是年紀大、高血壓、高血脂、糖尿病、有冠狀…
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 天冷不少人愛吃補,但如果一吃補就發現月經來時「大血崩」,認命吧!中醫師強調,妳就是不適合吃補的體質。中醫師周宗翰提醒,隨著天氣越來越冷,臨床上越常發現剛吃完羊肉爐、薑母鴨後,當月月經突然爆大量,或是產生嚴重劇痛的女性,正是不能吃補的實證體質,且這種人多半是子宮內膜異位的高風險族群。 門診就有一名女性上班族,每天都喝人參茶養身,…
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 溫度驟降,血管收縮、血壓上升,正是心血管疾病發作要命的高峰,量血壓是自保之道,但你知道怎麼量血壓才正確、才準確嗎?國健署提醒,居家血壓量測要照著「722」原則:「7」連續七天量測、「2」早上起床後、晚上睡覺前各量一次、「2」每次量兩遍,才可以清楚掌握自己的血壓狀況。而若出現胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等…
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 天氣冷颼颼,為了保暖,不少民眾在家會穿上厚厚的棉襪,但專家提醒,年長者必須要小心!尤其是本身有糖尿病的年長者,如果因為保暖卻未每日檢視雙腳,容易因為「沒感覺」,忽略因糖尿病引起的足部病變,形成糖尿病足部潰瘍傷口。 根據國內統計數字,在台灣,45歲以上罹患糖尿病人口的盛行率為12%,其中發生足部潰瘍的盛行率有2.9%。而足部潰瘍…
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 天氣冷颼颼,不少人為了暖和身體,喜歡泡湯去,一方面禦寒,一方面兼具放鬆、紓壓、解除疲勞的效果,但泡湯時可有些眉角要注意,國健署就列出6大要項,提醒民眾時間勿超過15分鐘、溫度勿超過40度等,尤其泡湯後千萬不要太快起身,否則恐因暈倒發生意外。 國健署慢性疾病防治組組長吳建遠指出,泡湯有6大要項要注意,第一「短時間」,天冷不宜長時…
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 短短半個月3波寒流連襲,許多人只知道要注意保暖、預防心血管疾病急性發作,但台中慈濟醫院肝膽腸胃科醫師張歐高奇提醒,臨床已經發現,上消化道出血而接受緊急胃鏡治療的病人也跟著寒流變多了。而老年人、服用消炎止痛藥物病人、長期服用抗凝血藥物的病人、長期酗酒、肝硬化及洗腎病人、幽門桿菌感染及之前有過潰瘍病史的人,都是上消化道因天冷而出血…