TAGS

壓力
共找到 12 篇文章
READ MORE

還怨送花不實在、不如折現? 研究發現:送花有效紓緩女性壓力

▲想要身邊女性朋友心情好?研究顯示送花有效。(示意照/翻攝自Pixabay) 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 想要身邊的女性朋友心情變好,送花真的有效!董氏基金會今(20)日引用最新國外研究指出,多達4分之1的女性每天都感到有多次的壓力,而「送花」會影響收禮者心理感受,即使只是和花卉生活幾天而已,也能顯著減緩壓力。 這一項由北佛羅里達大學在2018年9月進行…

READ MORE

台灣上班族職場「壓力源」最新調查 健康、上司皆殺手

▲上班族職場常面臨壓力。(示意照/翻攝自Pixabay) 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 台灣上班族壓力大,但壓力來源在哪?董氏基金會調查就發現,國內受訪者在職場上總是或經常感到壓力的事件前「5大壓力」排行榜,分別為:業務、健康、時間、上司(主管)以及進修。專家進一步提醒,企業主應關心員工心理健康,並協助員工建立情緒檢視及紓壓習慣。 董氏基金會自2012年起…

READ MORE

紓壓小物商機!工作壓力大 角落生物療癒你的心

匯流新聞網記者∕林欣穎 台北報導 終於迎來五一勞動節!雖然是落在週三僅僅一天的小假期,不過也剛好讓忙碌的上班族有一點忙裡偷閒的喘息機會。台灣人工作壓力大,近年來療癒性商品已經成為大勢,其中日系療癒小物更長期霸占網路購物熱銷排行。 1111人力銀行調查顯示高達近9成的上班族坦言感受到「經濟壓力」及「工作壓力」。高壓環境下視覺系、觸碰系等排解壓力的療癒系小物成為…

READ MORE

【匯流書房】總是感到心力交瘁?學習緩解壓力帶來的傷害 

匯流新聞網記者胡照鑫/台北報導 在職場上,工作的負擔、辦公室的人事糾紛,在學校裡,功課的壓力,同儕的排擠甚或霸凌,在兩性關係上,相處的磨擦,冷戰,在親人的照護上,無助而沒有盡頭,疲於奔命而挫折。這些情境有如熱帶低氣壓,漸漸形成超級強颱,吹垮我們的人生,擊潰我們的意志力。 創傷管理研究所創辦人兼所長蘿拉‧李普斯基指出,「不堪負荷」(overwhelm),心力交…

READ MORE

一覺醒來臉僵、嘴斜、難閉眼 高三女學生「面癱」全因它

▲醫師使用雷射治療替患者治療面癱狀況。(圖非新聞當事人/亞大醫院提供) 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 壓力大到「面癱」?台中一名高三女學生,去年底準備學測,一時不慎感冒,加上熬夜唸書、壓力大,起床時突然發現右臉僵硬、嘴巴歪斜、眼睛閉合有困難,趕緊就醫檢查,確診為顏面神經麻痺,前後以紅外線、雷射、電刺激等治療一個多月。 亞洲大學附屬醫院復健部部長周立偉表示,…

READ MORE

【匯流書房】彈性生涯年代 每個人都必須鍛鍊心理肌力

匯流新聞網記者胡照鑫/台北報導 網路讓這個世界腳步不斷加快,如何面對加速翻轉的職場與生活,是每個人都必須學習的功課。心理專家指出,未來是「彈性生涯年代(protean career)」,沒有既定的軌道與路徑,每個人都需要自主自立、注重成長、持續補充心理的成功能量,必須為自己創造想要的機會,在變動中增強適應力,注重個人的生涯選擇及自我實現。 諮商心理師林萃芬表…

READ MORE

【匯流書房】別再被心情綁架!開始管理自己的情緒成本

匯流新聞網記者胡照鑫/台北報導 「堅持忙著對壞人好,就是對自己壞」,很多人都能了解這句話的字面意義,但是在實際生活中,卻又不知不覺陷入這樣的負面輪迴中。生活在網路世代的現代人,不管現實或虛擬世界中,難免都會隱忍自己的情緒,換得表面上的風平浪靜。其實,無論是客人還是朋友,我們都沒有必要討好每一個人,別當個好壞都照單全收的人,當你習慣討好每一個人時,就是在浪費自…

READ MORE

天冷加上這2道關卡 小心引爆腦中風危機

▲天冷、情緒、壓力,小心腦血管堵塞與腦內不定時炸彈引爆中風。(示意照/北投健康管理醫院) 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 知名音樂人袁惟仁日前驚傳在上海跌倒,引發腦溢血,甚至發現有腫瘤。國內醫師提醒,腦溢血就是俗稱的「出血性腦中風」,而另外一種型式的腦中風則為缺血性腦中風,兩者的危險因子包括有:三高(高血壓、高血糖、高血脂)及腦動脈瘤,而天冷加上壓力大、情緒…

READ MORE

【匯流書房】一再委屈隱忍小心燒出病!來認識壓力引發的「火病」 

匯流新聞網記者胡照鑫/台北報導 在現代社會、職場、生活中,很多人難以避免的要面對階級、家庭問題、經濟不景氣等狀況,心頭不時就會冒出一把火,要是這些委屈與不愧長期無法排解,心中這股火氣就會成為毒素,傷害我們的心靈和身體。在韓國,這樣的症狀稱之為「火病」,屬於文化相關症候群,是內心有許多怨恨的代表性心理疾病,現在更是一種跨國界的文明病。 慶熙大學韓醫學院客座教授…

READ MORE

人機一體不好嗎?來學習「和手機分手的智慧」 

匯流新聞網記者胡照鑫/台北報導 手機會影響你的記憶力、人際關係和感情?現代人因為智慧型手機徹改變生活型態,除了醒著的時候看不到手機就會焦慮,甚至睡覺都要擺在床邊,醒來時才能第一時間瀏覽手機上的訊息。已經有人發現過度使用智慧型手機帶來的身心健康問題,不妨來看看專家如何建議,才能重拾注意力、思考力、記憶力,擺脫被手機勒索的人生。 根據「美國心理學會」(Ameri…

READ MORE

車禍後「見馬路就發抖」 女大生自鎖在家半年

▲車禍過後出不了門,創傷後壓力症候群讓人不止身受傷心也傷。(示意照片/翻攝自Pixabay) 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 大半年足不出戶,竟是因為一看到馬路就發抖!一名22歲女大學生,日前騎機車違規右轉發生車禍,導致另一名機車騎士重傷,自己也肋骨及骨盆骨折,雖經過休養復健,身體的傷好了,卻被家人發現變得無法一人獨處,不敢踏出家門一步,因看到呼嘯而過的車輛…

  1. 1
  2. 2