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壓力
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月經時有時無不以為意 39歲的她竟卵巢早衰已更年期

▲職業婦女壓力大,得小心卵巢提早衰退。(照/萬芳醫院提供) 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 家庭與工作兩頭燒,擔任公司中階主管、39歲的林小姐,因為工作壓力大,一年前開始月經出現時有、時無的不規則現象,近3個月來,月經更是完全沒有來,原以為又再次懷孕或只是一時經期不順,沒想到時間一久,月經依舊不見蹤影,還出現脾氣暴躁、頻尿、健忘等症狀,求診檢查竟已早發性卵巢…

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【有影】失眠別只關心晚上睡得好不好! 醫:白天出這問題更是禍首

▲(示意照/翻攝自Pixabay) 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 難以入睡,睡睡醒醒、甚至有睡像沒睡,失眠已經是現代人的通病,但如果你只專注關心在晚上睡得好不好?當心搞錯方向,多吃冤枉藥。書田診所精神科主任醫師陳家駒提醒,失眠常是日間身心適應問題未處理妥善,因為工作、壓力而造成夜晚失眠的惡性循環,評估失眠原因得把一天24小時全盤管理調整。 門診就有一名從商…

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感覺壓力大嗎? 最新研究:摸摸「毛小孩」10分鐘就有紓壓效果

▲(示意照/翻攝自Pixabay) 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 感覺壓力大嗎?快摸摸「毛小孩」吧!董氏基金會引用國外最新研究指出,透過撫摸動物、和動物互動,只要短短10分鐘,身體壓力水平就會產生明顯改變,能夠有效減少學生的壓力,為那一些感到壓力、卻又沒有太多時間去活動筋骨轉換情緒的人們提供另一個紓壓好方法。 這一份2019年7月刊登於《科學快訊》的研究,…

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壓力看得見!女生亂買東西 男生工作效率低 可能都是因為它

匯流新聞網記者李盛雯/台北報導 壓力看不見摸不著嗎?那可不見得。一個國際保險集團在全球發起「看見壓力See Stress Differently」健康行動,首選台灣做為亞洲區發表第一站,今(27)日在台北信義誠品舉辦「看見壓力」體驗會,引進壓力檢測裝置,透過先進技術將身心壓力數據轉化為吸睛的視覺圖像,讓民眾看見壓力的真實樣貌,陽光型男好爸爸宥勝擔任健康大使,…

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甜蜜負擔是真的! 研究揭:父母每天至少6次因孩子感覺有壓力

▲哄孩子們上床睡覺、食物採購和用餐時間都是觸發父母壓力的最大因素。(示意照/翻攝自Pixabay) 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 即便孩子再可愛,養兒育女的過程仍是「甜蜜的負擔」。董氏基金會今(31)日引用英國一則調查指出,父母因為孩子而感到有壓力的次數,每天至少有6次,且表示自己每天將近40分鐘感到焦慮,每個月有8天感覺需要一點休息或自己的時間。 目前正…

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上班日跑20次廁所 主管眼中偷懶的他其實是「職場適應障礙」

▲許多社會新鮮人第一次進入職場,承受比學生生活更大的壓力,易出現「職場適應障礙」。(照/楊聰財醫師提供) 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 職場新鮮人一旦出現某些身心狀況要留意!24歲的冠廷(化名)畢業後找到網路電商行銷專員工作,但部門工作量龐大,加上主管要求嚴苛,上班不到1個月就感到沉重壓力,一天要跑20幾次廁所,被主管誤認工作偷懶而被約談,下班後也易暴怒、…

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還怨送花不實在、不如折現? 研究發現:送花有效紓緩女性壓力

▲想要身邊女性朋友心情好?研究顯示送花有效。(示意照/翻攝自Pixabay) 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 想要身邊的女性朋友心情變好,送花真的有效!董氏基金會今(20)日引用最新國外研究指出,多達4分之1的女性每天都感到有多次的壓力,而「送花」會影響收禮者心理感受,即使只是和花卉生活幾天而已,也能顯著減緩壓力。 這一項由北佛羅里達大學在2018年9月進行…

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台灣上班族職場「壓力源」最新調查 健康、上司皆殺手

▲上班族職場常面臨壓力。(示意照/翻攝自Pixabay) 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 台灣上班族壓力大,但壓力來源在哪?董氏基金會調查就發現,國內受訪者在職場上總是或經常感到壓力的事件前「5大壓力」排行榜,分別為:業務、健康、時間、上司(主管)以及進修。專家進一步提醒,企業主應關心員工心理健康,並協助員工建立情緒檢視及紓壓習慣。 董氏基金會自2012年起…

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紓壓小物商機!工作壓力大 角落生物療癒你的心

匯流新聞網記者∕林欣穎 台北報導 終於迎來五一勞動節!雖然是落在週三僅僅一天的小假期,不過也剛好讓忙碌的上班族有一點忙裡偷閒的喘息機會。台灣人工作壓力大,近年來療癒性商品已經成為大勢,其中日系療癒小物更長期霸占網路購物熱銷排行。 1111人力銀行調查顯示高達近9成的上班族坦言感受到「經濟壓力」及「工作壓力」。高壓環境下視覺系、觸碰系等排解壓力的療癒系小物成為…

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【匯流書房】總是感到心力交瘁?學習緩解壓力帶來的傷害 

匯流新聞網記者胡照鑫/台北報導 在職場上,工作的負擔、辦公室的人事糾紛,在學校裡,功課的壓力,同儕的排擠甚或霸凌,在兩性關係上,相處的磨擦,冷戰,在親人的照護上,無助而沒有盡頭,疲於奔命而挫折。這些情境有如熱帶低氣壓,漸漸形成超級強颱,吹垮我們的人生,擊潰我們的意志力。 創傷管理研究所創辦人兼所長蘿拉‧李普斯基指出,「不堪負荷」(overwhelm),心力交…

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一覺醒來臉僵、嘴斜、難閉眼 高三女學生「面癱」全因它

▲醫師使用雷射治療替患者治療面癱狀況。(圖非新聞當事人/亞大醫院提供) 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 壓力大到「面癱」?台中一名高三女學生,去年底準備學測,一時不慎感冒,加上熬夜唸書、壓力大,起床時突然發現右臉僵硬、嘴巴歪斜、眼睛閉合有困難,趕緊就醫檢查,確診為顏面神經麻痺,前後以紅外線、雷射、電刺激等治療一個多月。 亞洲大學附屬醫院復健部部長周立偉表示,…

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