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【白雁專欄】少吃多動還是瘦不了? 突破瓶頸的關鍵就在後背

白雁/氣學管理專家 有句話說,女人一輩子都在減肥!在瘦身的過程中,很多人一定都遇過,明明已經很努力在減了,還是會碰到瓶頸。明明都有在節食與運動,但到某個階段後,就停滯不前,覺得太痛苦就放棄了;也有很多人因為怕碰到體重停滯期,覺得太過煎熬,乾脆就完全不想減肥。其實,維持身材不僅僅是外表這麼簡單的問題,更是跟許多疾病息息相關。 肥胖者患糖尿病多3倍風險、患心血管…