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六月病
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對抗六月病 試試奇異果!

匯流新聞網記者林欣穎、李盛雯/台北報導 六月到來,不少人即將面對人生中重要的轉折,考生即將面對大考、畢業生即將面對職場、學童將面臨陌生環境,各種焦慮加上六月悶熱天氣影響身心,也就是俗稱的六月病。 六月病一詞起源於日本,指隨環境變化以及生活壓力產生,患者會時常感到焦躁不安、情緒低落或是憂鬱,進而影響生活作息與工作效能。適逢端午假期,又容易食用過油膩且不易消化的…

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不安、焦慮兼鬧便秘、腹瀉? 當心「六月病」上身了

▲富含水溶性纖維的水果,有助維持腸道健康。(照/公關照片) 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 畢業季、求職季加上悶熱天氣,常容易出現俗稱的「六月病」症狀及現象,不僅心理常感到不安、焦慮或憂鬱,也會出現便秘、腹瀉等生理症狀,影響生活品質,醫師就提醒,越是這種時候,越應該多攝取富含水溶性纖維的水果,好維持腸道健康。 源於日本的「六月病」一詞,在台灣近幾年也越來越普…