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Yoga WZ Monkey/台東瑜伽場所 立冬是冬季第一個節氣,「立,始也」代表冬季正式到來;「冬,終也,物終藏也。」大地逐漸進入休養生息的階段,「春生,夏長,秋收,冬藏。」農作物在此時皆已收成,人類與動物也都在此時收斂身心好過冬。早期農業社會,農務辛勞一整年體力耗盡,加上氣候漸漸寒冷,每年到了此時會進補,補充營養、恢復元氣以抵禦寒冬。時至今日,現代人延續…