TAGS

健康吃
共找到 2 篇文章
READ MORE

中年熟男胃病發病率高! 應酬族必知「挑食」健康吃法

▲中年男胃病發病率高,應酬族得知道如何「挑食」保健康。(示意照/翻攝自Pixabay) 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 工作繁忙、三餐不定、經常外食,根據國泰健檢統計胃鏡檢查結果發現,國人最常見的胃病是食道炎、胃息肉、糜爛性胃炎、逆流性食道炎以及十二指腸潰瘍,且好發年齡就是40到60歲的熟男,高達9成5都有胃病困擾。營養師建議,應酬族有必知的挑食法,多選蒸、…

READ MORE

耶誕大餐藏「肥」陷阱! 吃一頓得跑76圈操場消耗

▲吃耶誕大餐得注重健康均衡。(示意照/翻攝自Pixabay) 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 耶誕節大餐吃得滿足,當心熱量破表!國健署今(22)日整理出常見耶誕餐點的熱量陷阱,從濃湯、牛排、豬排、白醬義大利麵、含糖飲料再吃到糕點,一頓就會攝取超過2000大卡熱量;一頓大餐得跑76圈操場才能消耗多餘熱量。 國健署社區健康組組長林莉茹強調,耶誕餐點一頓吃下來,熱…