TAGS

保健
共找到 8 篇文章
READ MORE

50歲後不想體力快速衰退 研究發現「每日多走1千步」有效

▲步行是簡易且容易上手的運動之一。(示意照/翻攝自Pixabay) 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 年紀步入50歲後,不少人都開始關注健康、身體保養的議題,但想要快樂老化其實有簡單的方法可以幫助,陽明大學、台北榮總、國衛院及富邦人壽合作利用穿戴式健康裝置,蒐集大數據發現,步行看似平凡卻有助身體健康,若每日能多走1千步,相較於1年前其身體衰退速度及行動力減緩風…

READ MORE

營養品含葉酸、葡萄糖胺 食藥署將納管

匯流新聞網記者王少筠/台北報導 用以補充葉酸、葡萄糖胺的營養品,食藥署將正式納管。食藥署今(23)日預告訂定「原料『(6S)-5-甲基四氫葉酸葡萄糖胺鹽』之使用限制」草案,針對這項常被使用在營養食品中的食品原料設下限標準,避免民眾攝取過量。 葉酸(Folate)又稱維生素B9,屬B群維生素,也是細胞分裂、合成蛋白質與形成DNA、RNA的重要養分;普遍認為葉酸…

READ MORE

戴隱形眼鏡逾12小時 當心角膜缺氧

匯流新聞網記者/王少筠綜合報導 一項關於隱形眼鏡使用習慣的國內調查顯示,近9成民眾每日配戴超過8小時,逾5成民眾甚至長達12小時。專家建議,盡量選擇透氧性較佳的矽水膠材質產品,降低角膜缺氧與感染發炎的風險。 據《聯合報》指出,國內市調公司上月針對25-39歲、薪資新台幣5萬元以上的民眾進行問卷調查;結果顯示,近7成受訪者早上8點前就開始配戴隱形眼鏡,近9成每…

READ MORE

致盲殺手青光眼 5大族群需當心

匯流新聞網記者王少筠/綜合報導 每年的3月6日為「世界青光眼日」,據世界衛生組織統計,因青光眼引起雙眼失明者占全球盲人總數50%,是僅次於白內障的第二大致盲主因。健保資料庫也顯示,目前國內青光眼患者已超過30萬人,相較於過去10年,平均增加6成,其中青壯族群的比例逐年增加。 ◎何謂青光眼? 眼睛為了維持正常的形狀,以執行視覺功能,眼球內必須保持一定範圍的壓力…

READ MORE

1日1蘋果不夠?每日10蔬果更長壽

匯流新聞網記者/王少筠編譯(BBC news) 據《BBC》今(23)日報導,英國倫敦帝國學院(Imperial College London)發表的一項研究指出,每天食用10份蔬果可以讓我們更長壽,並且防止每年780萬人過早死亡。 研究團隊還發現,食用特定蔬果可以降低罹患癌症和心血管疾病的機率,即使攝取的量很少也有助益,但當然愈多愈好。 ˙能降低癌症風險的…

READ MORE

乍暖還寒溫差大 長者、心血管病人須留意

匯流新聞網記者/王少筠綜合報導 中央氣象局指出,近日冷空氣南下,明(24)日起各地可能出現攝氏13度的低溫。國民健康署表示,當溫度降低或溫差過大時,血管也會跟著收縮,容易造成血壓升高,進而增加心臟病和中風急性發作的機會,民眾需多加留意。 依據英國研究發現,氣溫每降1℃,未來一個月內罹患心肌梗塞的機會便增加2%,以降溫後的14天內危險性最高。 國健署提醒,有心…

READ MORE

各種「濾藍光」護眼迷思破解

匯流新聞網記者/王少筠綜合報導 據《中央社》報導,新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山表示,濾掉過多藍光會使畫面失真、飽和度降低,眼睛反而得花更多力氣看東西,更容易疲勞。 現代人手機不離身,卻又擔心過度使用會對眼睛造成傷害,各種過濾藍光的產品如雨後春筍般誕生。然而無論是濾藍光app、保護貼,或是抗藍光鏡片,真的能達到護眼效果嗎?到底什麼是藍光呢? 藍光其實是正常的…

READ MORE

補充維生素D防流感 醫:勿過量

匯流新聞網記者/王少筠綜合報導 據16日《中央社》電報,一篇刊登在「英國醫學期刊」(BMJ)的研究宣稱,攝取維生素D補給品可預防感冒、流感等呼吸道感染,再次掀起非處方營養補給品是否有效的論辯。 多年來科學研究對維生素D結論不一,有些認為維生素D偏低會增加骨折、心臟疾病、大腸直腸癌、糖尿病、憂鬱症、阿茲海默症和死亡風險,有些則顯示無法證明維生素D和疾病風險有關…