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人體風水學
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食品添加劑過量,你的舌頭是否有本事辨別?

匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 有時候在外面吃了飯,覺得特別口渴,你會不會懷疑店家在菜餚裡加了太多的味精?到商店買了吃的喝的食品,可能也把數十種以上的添加物吃下肚,每天把這些身體不需要的外來物接收進來,你會不會吃的很不安? 積少成多,攝取過量太容易 我們從小到大都接觸的味精,是人工製成的麩胺酸鈉,跟鹽巴(氯化鈉)一樣都含鈉,若是吃了太多,照樣會讓血液中鈉離子濃…

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健康食品糖分地雷區,不知道吃了反而變負擔

匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 80%的上班族每天有一到兩餐是外食,很多人忙著拚生計,從不關心自己吃了什麼。但是吃過的鹽、糖、油,都會在身體留下痕跡,如果攝取了過多的熱量和脂肪,很快它們就會回頭來找你算帳。 不良的飲食習慣容易造成營養過剩,引發人體代謝異常,廣大的三高族群就是這麼來的。其中糖尿病是最典型的慢性代謝異常疾病,根據國民健康署的統計,全台約有200多…

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不懂藥又亂用藥,三分毒養成慢性病

匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 日本將「成人慢性病」改名為「生活習慣病」,用意是提醒大家,現代人之所以有這麼多的慢性疾病,絕大部分都是從我們的不良生活習慣中養出來的。舉例來說,不少人有亂買藥吃藥的習慣,長期下來會使人體代謝出問題,甚至讓人患上慢性病。 很多人遇到頭痛、頭暈時會吃個止痛藥;覺得有點感冒症狀時就到藥局買感冒藥吃;平時胃部不舒服、會胃痛,所以家裡都常…

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病毒都進化了,人體免疫升級沒?

匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 以往禽流感多發生在秋冬季節,沒想到今年最高溫的七八月份,不只出現禽流感疫情,病例還比往年增加4倍之多,顯示病毒在進化,越來越耐高溫。當敵人越來越刁鑽厲害,我們人體的免疫能力是不是也同步升級了呢? 1分鐘看懂流感病毒 所謂的流感病毒,就是在多種動物體之間盛行,又很容易變異的病毒。全年都有流感病毒,但是在氣溫和濕度較低的季節,傳播力…

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腸病毒又來!病一次免疫大傷,兩道防線要做好

匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 有運動習慣的人應該都曾被問過一個讓人想翻白眼的問題:「你每天鍛鍊身體,怎麼還會生病?」 這不只是太小看了無孔不入的病毒,也高估了凡夫俗子的免疫力。因為除了運動,每個人都經常會遇到壓力大、作息不正常、營養沒跟上,或是吹到風淋到雨的時候,就連大人都難免疏忽保養,讓病毒有機會鑽了漏洞進來,更何況很多小孩一沒人提醒,自我防禦能力更是漏洞…

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毒雞蛋大恐慌,萬一吃下肚怎麼辦?

匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 每次爆發食安風暴,總是好一陣子都吃的心驚驚。最近受到毒雞蛋事件影響,你是不是看到蛋就有心理負擔,不知道怎麼挑雞蛋才安全,或者乾脆就把雞蛋列為拒絕往來戶了? 現代食品安全存在許多疑慮,一般民眾只能被動又後知後覺的接收訊息,在沒有爆發食安問題之前,也只能當作是沒問題的食物傻傻吃下肚了。事實上,我們接觸到的加工食品、化學添加物多的是,…

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秋冬養陰調脊椎,勝過十全大補湯

匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 最近正是季節轉換的時候,你是不是也感到人懶懶的,頭重重的,身體沉沉的?整個人有元氣不足,欲振乏力的感覺,就是身體在發出電力不足的訊號,這時候最需要快速充電的部位,就在我們的脊椎。 養生專家白雁提到,隨著氣候轉變,人體氣機升降與陰陽平衡也發生變化。對於元氣虧虛的人來說,每次季節一變化,反應總會特別明顯,例如早上起床噴嚏打不停,皮膚…

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沒生病卻全身難過?都是氣堵害的

匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 身體有疼痛,你會去看醫生;身上到處痠,你卻常常忽視它。長期忽略身體的痠痛,就是無視體內經絡不通,氣血瘀堵的嚴重性,很多病都是這樣堵出來的。 1分鐘看懂氣堵 氣堵就是氣脈堵塞住了,中醫說「通則不痛,痛則不通」,當氣血循環不好,首先筋骨會僵硬,接著出現各式各樣的痠痛和疼痛。如果氣堵在肩部就會容易頭痛、肩頸痠痛,注意力不容易集中,記憶…

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內臟打理好,老皮換新皮

匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 外在的皮膚、身材最騙不了人,讓人一眼就能看穿年紀。但是很多人明明還不到中老年,卻已經出現小腹凸出、腰圍變粗,皮膚和肌肉鬆弛下垂的老態,你知道嗎?這其實是內臟下垂造成的。 養生專家白雁指出,身上所有斑點、坑洞,往往都是內臟問題反應在皮膚上,一旦內臟器官機能失調,老化也會由內而外顯現出來,例如血管老化、循環不好,皮膚就會粗糙暗沉、冒…

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運動後不怕胖,300大卡安心吃

匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 「聽說運動後身體吸收特別好,還是忍住飢餓別吃吧!」 「教練說運動後要多補充蛋白質,吃塊炸雞排沒關係啦!」 許多人為了健康,鍛鍊體能,身材苗條,培養了運動的習慣。但是運動完,消耗了熱量,人特別容易出現飢餓感,這時候該不該進食呢?破除運動後飲食的3個誤區,讓你不挨餓也可以吃的很健康。 誤區1.運動後吃東西,就會前功盡棄? 選擇運動後…

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好便製造機,清腸排毒績效第一

匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 一般家庭的自來水管從未清洗過,裡面藏汙納垢說出來會嚇死你!不但含有大腸桿菌、鏈球菌、梭狀桿菌,還帶有泥沙,以及有毒重金屬,若每天直接飲用流經這個管線的水,輕則腸胃疾病,重則造成神經、骨骼、肝腎的傷害。 人體的腸道就好比自來水管,每天流經腸道的還不是清清如水,而是各種水穀糟粕都有,更容易藏毒納垢,這些看的到的垢是「宿便」,看不到的…

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