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中醫大智慧
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長命短命,就看消化力

匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 說到消化,一般人想到的是胃腸,而中醫裡講到消化系統,指的一定是脾胃。 脾胃之氣,就是人們常說的中氣,一個人中氣十足,代表他的身體機能好,元氣充足,說話就會有力。中氣不只有「消食」的功能,更重要的是能將養分「運化」為氣血能量。要是脾胃受損,最嚴重的影響是運化功能低弱,食物化不成氣血能量,反而成為身體的負擔,人就會體重失控,身材變形…

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白露濕答答,2招防濕病上身

匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 秋天的第三個節氣是白露,這名字饒有「詩」意,可是本質卻是「濕」透了。因為從大暑到白露這段夏秋之交,主氣在濕,也是全年濕氣最盛的時候,如果不注意身體的排濕,濕病就很容易上身。 我們居住的環境如果濕度過大,會抑制人體的散熱,例如夏天會有揮不去的悶熱感,讓人變的煩躁;在冬天卻會加速熱的傳導,讓人感到陰冷和抑鬱。而白露過後的天氣轉涼,氣…

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心病騙了自己,騙不過身體

匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 一個人之所以會生病,多少都跟他的情緒、信念和性格有關。有這樣的例子,一個女兒幾年前查出乳腺癌,幾年之後媽媽也患了乳腺癌,她們的患病原因跟家族遺傳有一定關係,但是女兒住院期間,媽媽的心情特別壓抑,長期心情抑鬱也可能是導致她得乳腺癌的誘因之一。 再舉個例子,有一個人總是認為自己的心臟有毛病,久而久之,這樣的信念加上伴隨而生的焦慮情緒…

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身體不協調,不病才怪

匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 身體健康的人,外表看起來會是體型勻稱,比例適中,四肢協調,但是現代人觀察一下自己就會發現,真正能有肢體協調,左右對稱的人真的很少。很可能右手比左手大,左腿比右腿長,右肩比左肩高,上半身肌肉比下半身發達;也可能骨盆偏一側,脊椎歪一邊,右手力氣比較大,或是左腳比較靈活等等。 我們的四肢尚且能受意識支配,卻發展成這麼多的不平衡、不協調…

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處暑清餘熱,快找膀胱經大掃毒

匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 節氣來到處暑,外界暑氣漸消,身體裡卻累積了不少暑氣;加上秋陽高照,燥氣也往身上湊一腳,最近很多人不是疲乏困倦,就是一身火氣,這都是因為人體內熱過盛了,要是餘熱不清乾淨,就會毒到我們的身體。 養生專家白雁說明,內熱的產生,是因為人體臟腑陰陽氣血失調,中醫常說的上火,就是熱毒引起的。當臟腑的火氣(毒素)不能及時排出,火往上衝,身體精…

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病好了又復發,怎樣能根治?

匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 生了病可以透過吃藥、手術、復建等手段來治療。但是開完刀或吃了藥,症狀解除了,身體不痛了,不就表示病好了,身體痊癒了嗎?為什麼很多疾病還會出現反復發作呢? 李老師幾十年來每天連續伏案工作數小時。20年前出現肩頸痠痛的症狀,有時嚴重到徹夜難眠,看過骨科、整骨、推拿治療,還是不時發作。忍痛工作10年後,發現左手麻木無力,醫生診斷是頸椎…

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上火又感冒,原來是元氣透支了

匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 小鍾長期在冷氣房上班,平時工作緊張壓力大,最近有個案子還沒完成,心裡覺得特別焦慮不安。這天下午他走出辦公室,到外面拜訪客戶,從室內溫度22度,瞬間進入36度高溫,沒多久又進入20幾度的冷氣房,一會冷一會熱,再加上心裡有火,不停說話也沒空喝水,當天晚上開始覺得身體沈重,喉嚨發緊。 這是典型寒包火型感冒的例子,俗稱風熱型感冒。養生專…

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乾濕切換不好,立秋病來找

匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 8月7日立秋了,雖然盛夏的暑熱還沒消退,秋天的感受一點都不明顯,但是稍微留意一下,會發現早晚不再熱浪襲人,偶爾還有涼風吹過。立秋代表的是暑氣漸消,氣溫開始由熱轉涼,白天秋老虎肆虐還是炎熱,但日夜溫差與空氣濕度都在慢慢加大中。 秋天是一個過渡的季節,氣候從熱轉涼,再由涼轉寒。立秋就是季節交替的起點,或者說是混雜交錯的時期,暑濕中夾…

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壞情緒帶毒,好細胞變癌細胞

匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 癌細胞是從身體細胞突變來的。人體新陳代謝不只汰換了舊細胞,也生出了新細胞,在細胞繁殖與分裂過程中的突變因子,負面情緒算是頭號大魔王。 我們都知道癌症的發生,跟人體的免疫密切相關,而憤怒、驚恐、抑鬱、悲傷等負面情緒,卻是毒化細胞的大魔王,會減弱人體抵禦疾病的能力。根據臨床統計數據顯示,90%以上腫瘤患者的精神和情緒,與罹癌有直接或…

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命中注定會生病?體質比基因影響大

匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 相信嗎?你的體質,決定了你會生什麼病! 人的體質,有「先天」與「後天」之分。先天體質與遺傳有關,包括遺傳自父母的長相、疾病,像是肥胖、過敏的體質等,也就是說,基因與家族病史,已經泰半決定你出生後的健康命運。 例如大明星安潔莉娜‧裘莉(Angelina Jolie)的母親因乳腺癌過世,外祖母和一個姨媽也是死於癌症。透過癌症基因檢測…

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發燒不是壞事,燒不起來才有事

匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 常聽到有人得意的說自己身體還不錯,好多年都沒有發過燒了,真的是這樣嗎? 養生專家白雁表示,人體的免疫系統需要鍛練,當身體發燒的時候,反而會使免疫系統活躍起來,對付的雖然只是小小的細菌病毒,卻有強化免疫系統運作的效果。 反過來,我們看到很多成年人,不發燒卻也沒有少感冒,而且每次感冒都要拖好久。這樣長期抗戰的感冒其實更傷身體,不但體…

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