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中醫大智慧
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大暑不怕熱,一年的毒一次排完

匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 大暑節氣明天(7月22日)上場。到了這一天,就是火辣指數爆表,身體的火氣最旺盛,體內的毒素最活躍的時候,在這個暑濕之氣蒸騰最厲害的日子裡,一定要抓緊時機讓身體好好排毒。 夏天出好汗,入秋不生病 大暑前後,兇猛的暑濕之氣頻頻侵犯人體,一個夏天還沒過,許多人身上已經聚積了不少濕熱之毒。尤其老人、小孩、體虛體弱的人最容易傷津耗氣,或出…

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受熱又受寒,是中暑還是感冒?

匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 大熱天的,因為感冒到醫院求診的人還是不少,他們都感覺到頭痛頭暈、口乾喉嚨痛、全身痠痛、體溫偏高、流鼻水、沒胃口,看起來很類似中暑徵兆,又很像是感冒症狀,那到底是熱中暑了,還是熱感冒呢? 驟熱驟冷,易犯熱感冒 酷夏裡,外頭的高溫讓人待不住,只想衝進室內冷氣房,感覺是瞬間涼快了,但是皮膚毛孔才在熱空氣裡打開散熱,體內熱氣都還來不及散…

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水果當飯吃,怎麼人越來越虛?

匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 學生:「最近老是腰痠背痛,晚上睡不好覺,血壓也變高,整個人身體很沉,覺得很疲倦,請問老師,我這是怎麼了?」 白雁:「你最近是不是在喝精力湯?」 學生:「老師是怎麼知道的?我每天從8點多就開始打果汁,照著書上所說的,分早中午三次喝,難道喝精力湯也有問題嗎?」 白雁:「精力湯本身沒有問題,但是喝法要看體質,你現在一臉綠色,一看就知道…

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夏日保養NG,小心落病根

匯流新聞網  梁夏怡/台北報導 中醫常說冬病夏治,那你可知,如果夏日疏於保養,別說防治冬病了,還會就此埋下另一個冬病的種子呢?推動「時尚慢動法」的養生專家白雁提到,夏季養生有三大忌諱:情緒過於極端,流汗過量,接觸過多寒氣,這些對人體都是慢性傷害,也是夏日大作戰的重點工作。 (圖片取自「漾氣誌」) 1.情緒奔放: 夏天暑氣重,很多人都有過頭昏腦脹、拉肚子、萎靡…

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天天8杯水,身體反而過勞?

匯流新聞網  梁夏怡/台北報導 不少專家提倡每天喝足8杯水(2000cc),不但有益健康,還有排毒、美容、減肥,甚至治療三高等各種好處。但是,喝水真的是多多益善嗎? 養生專家白雁說明,年輕人的身體代謝力強,活動力也旺盛,出了汗之後補充水分,再經過排尿,透過這樣的水液代謝作用,確實可以幫助提高身體的解毒能力。但是別忘了,現代人很多是坐的比動的多,不出汗的狀態下…