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中秋節三高
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【白雁專欄】過節不小心貪嘴吃太多 這樣顫掌輕鬆防三高飆升

白雁/氣學管理專家 中秋節放假的輕鬆心情,加上應景的烤肉、月餅、柚子等吃的喝的美食佳肴,都很容易讓人胃口大開,但這些食物不小心吃多了,不但讓人肥胖,還會對健康造成極大的危害,尤其對高血壓、高血脂、高血糖等三高疾病的人,恐引發更嚴重的心血管疾病與腦中風。在這與你分享,萬一你貪嘴吃多了,該怎麼補救呢?而且還能幫你甩油減肉哦! ▲圖為白雁老師與學員 先別管有沒有三…