READ MORE
【白雁專欄】 秋天內火旺，這樣做不傷元氣又降火
白雁/中華導氣養生研究協會首席講師 霜降即將到來，火猴年火力最旺盛的尾巴就在這一週。養生專家白雁提到，很多人這時候會因為火猴配上秋天這個節氣而引發身體的四把火。 第一把火是秋天最典型的肺火，表現多在喉嚨、皮膚和排便方面。例如：咽喉腫痛，口乾舌燥、皮膚乾癢、痔瘡流血等。這個時候吃點秋梨潤肺膏或者自製蒸的秋梨加川貝，連續吃三天，就能有效平衡肺火。 第二把火是胃火…
- 2016-10-24
- 白雁
READ MORE
夏天穿小背心怕副乳溢出、摩擦皮膚？醫師：可靠顯微套管抽脂手術改善
匯流新聞網記者李映萱 / 台北報導 天氣愈來愈熱了，惱人的胸形與副乳，是許多女性在夏天穿衣打扮上的困擾之一。有些女性會在月經前後副乳位置腫脹而有不適感，懷孕過程由於乳腺發展，所以副乳會變得更大，嚴重的個案甚至會造成腋下皮膚摩擦處濕疹而導致不適。 開業醫師李咏馨說明，副乳發生的原因，包含乳腺、脂肪和贅皮的問題，而且每個人的情況不同，基本上幾乎是先天造成。穿著調…
- 2022-03-31
- 李 映萱
READ MORE
花東和氣免費學 氣功達人以實際行動應援國人
匯流新聞網記者杜亞穗／台北報導 花蓮太魯閣號出軌意外事故傷亡慘重，對國人心裡產生莫大衝擊。白雁時尚氣功發起災後送暖的「花東和氣免費學愛心公益活動」，以實際行動支援花東，只要是設籍花蓮、台東的民眾，都可以免費參與氣功入門課程，每天只需要10分鐘，有效改善疲勞與痠痛，希望讓國人以健康的身心靈，撫平傷痛，迎向光明。 養生專家白雁表示，歷經傷痛後更加珍惜生命，關心身…
- 2021-04-12
- 編輯部
READ MORE
4-6歲防腸病毒成關鍵 專家教免疫功鞏固自癒力
匯流新聞網林風／台北報導 腸病毒進入大發燒期，嚴重疫情造成停課的班級暴增！據疾管署公布單周就診人次已破2萬，創下五年同期新高，幼兒園停課班級尤其多。養生專家白雁提醒，腸病毒最令人擔心的併發重症，而且小孩只要感染一次，免疫力就會降低一次，往後很容易動不動就生病，一旦感冒會很難好。 白雁建議爸媽，在小孩幼稚園，4到6歲讀幼兒園這段時間，是自我免疫轉換時期，是打好…
- 2019-09-19
- 編輯部
READ MORE
大腸癌奪命率年增！氣功助體溫微調固免疫力
匯流新聞網林風／台北報導 這個月台灣資深藝人賀一航（大腸癌）、馬如龍（神經內分泌腫瘤），還有香港演員李兆基（肝癌）皆因癌症過世。養生專家白雁指出，由於現代人生活型態改變、活動量大減少、壓力增加，不斷損害了體內的陽氣，免疫系統越來越弱，提高了罹癌的機率。 癌症全球死亡人數不斷升高 國際抗癌聯盟指出，癌症逐年升高，每年造成全球超過800萬人死亡！未來20年內，世…
- 2019-06-14
- 編輯部
READ MORE
腹部劇痛竟長15公斤大肌瘤！子宮好不好 看月經4大表現
匯流新聞網林風／台北報導 印度一名16歲少女，因為腹部劇烈疼痛、月經沒來，送醫發現子宮長了重達15公斤的肌瘤，經緊急手術後取出這顆良性肌瘤。另外，近日八點檔女演員陳珮騏也透露，她長了一顆將近10公分的子宮肌瘤。 養生專家白雁說明，子宮肌瘤是現代女性常見的疾病，台灣女性平均每3位就有1位。雖然惡化機會低，但體內環境已變差，身體機能出現紊亂。她呼籲，女生平常要有…
- 2019-04-26
- 編輯群
READ MORE
骨密度檢查正常 竟也暗藏骨質疏鬆？少做這一步補鈣都白補了
匯流新聞網 林風/台北報導 ▲圖為白雁老師與學員 日前藝人陳美鳳在臉書分享，日本旅遊時不慎跌倒，當場仆街，手臂痛到以為骨頭斷了……後來診斷是為脫臼，她表示，平常有多補充鈣和龜鹿膠及多曬太陽骨本顧好好，才沒傷到骨頭，是不幸中的大幸。 過中年的陳美鳳很努力做骨骼保健，但一般大眾很多人平常不會留意骨鬆，除非跌倒骨折才突然發現問題！ 養生專家白雁提醒，目前「新型的骨…
- 2019-04-19
- 編輯部
READ MORE
抗青春痘為什麼一直不成功？原因可能出在這3種狀況
匯流新聞網 林風/台北報導 隨著春天的到來，天氣開始進入熱、悶、濕，皮膚容易出現問題，像有人會大冒青春痘，西醫也叫痤瘡、面皰、粉刺。不是青春期為什麼還長痘痘呢？養生專家白雁說明，因為是順應個人當下體內狀態而生的，可能原因會跟內熱不排、陰虛上火、內氣鬱結有關。 ▲圖為白雁老師 小痘痘大問題，小心膿包爬滿臉 痘痘是很常見的皮膚疾病，每個年齡階段或多或少都會出現，…
- 2019-02-22
- 編輯群
READ MORE
節後上班提不起勁 這樣打哈欠擺脫連假症候群
匯流新聞網 林風/台北報導 連假開工後，大家都覺得很厭世、工作沒勁，身體疲倦、倦怠、眼睛乾澀紅腫、白天嗜睡、睡眠障礙、胸悶、頭暈目眩、焦慮，甚至腰痠背痛、肩頸僵硬等，這些都是連假症候群。 養生專家白雁提醒：不妨每天花點時間活動身體，尤其適合的慢運動能有效消除身心疲倦。像透過簡單的氣功動作，調動哈欠連連，就能排出體內濁氣與倦氣。身體的倦氣若沒有及時排出去，會耗…
- 2019-02-15
- 編輯群
READ MORE
吃太多恐傷胃 年後4關鍵養胃
匯流新聞網 林風/台北報導 過年時面對餐餐膏粱厚味，令人食指大動的美食，難免貪嘴吃多，正餐之外又有各式點心、糖果，更有人三餐不定時大吃大喝的。養生專家白雁提醒，如此不慎的飲食狀態，正讓消化系統處於不正常的超負荷狀態……因此，每到春節之際，也是胃病多發之時，醫院門診看胃病的人也增多！ ▲圖為白雁老師 若胃受到損傷，其他器官也會被牽連 中醫講：「內傷脾胃，百病由…
- 2019-02-11
- 編輯群
READ MORE
立春欲養肝先護腎 疏肝理氣慎防舊疾復發
匯流新聞網 林風/台北報導 立春為24節氣中的第一個開端，宣告著春天要來了，陽氣漸升，能量從地裡往上走，萬物就要復甦、萌芽……養生專家白雁提醒，人體也要順應大自然，將潛藏體內的陽氣從臟腑往外散發。如果春天陽氣生發受阻，體內之氣不是瘀堵在臟腑，就是往上衝到頭部，讓人疲倦、煩躁、頭痛、口乾、睡不好（失眠）、頭暈。而且，邪氣凝聚到夏天就會讓人生暑病。 ▲圖為白雁老…
- 2019-02-01
- 編輯群
