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匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導

台灣近年生育率在世界各國中始終敬陪末座，根據內政部統計，出生率去年更降到7年來最低，每個家庭的孩子都被當成寶貝在疼愛，但如何教育出獨立、規律的孩子，一直是各世代父母不斷學習的課題。由幼教老師及兒童心理專家推出的「儀式教養法」，就是教導家長透過家庭儀式，幫助孩子建立生活中的架構，還能讓家庭更親密、和諧。

所謂儀式，是在特定的情境或時間點，所做的「有意識的行為重複」。像是固定的洗澡程序、用餐程序，每年生日慶生、過年給紅包等等，這些不間斷持續且固定重覆的行為，都是一種儀式。儀式有著特定的規則而且流程固定。

不要小看這些重覆的事，正是這種不斷反覆的重複行為，能幫助孩子去形塑、體驗日常生活，並建立秩序。心理學碩士梅蘭妮‧葛列瑟(Melanie Grässer)與幼教專家艾克‧霍佛曼(Eike Hovermann)認為，每個人都有自己的專屬儀式，像是在淋浴前喝杯咖啡、穿襪子先穿左腳、看報紙從後面開始看起，甚至是在褲子口袋裡塞入護身符等等，其實這些都是儀式。

儀式基本上「只是」有意識的行為重複，但正是這種不斷反覆的行為，能讓我們幫助孩子更有意識的去規畫、體驗日常生活。經由這種有意識的重複，能為日常生活建立起秩序，在絕大多數的情況下，也會有意識並且主動去接受這些秩序。

專家指出，在幼兒園裡如果没有儀式，老師將無法掌控孩子，孩子也會無所適從。只要一個口號，孩子就能立刻集合，吃飯時間一到，孩子就知道要做什麼，這些都是儀式的作用。既然儀式對孩子這麼有用，在家中同樣可以採用適合孩子的家庭儀式。

透過儀式，可以幫助孩子獨自入睡、讓孩子好好吃飯、促使孩子獨立、降低孩子的恐懼感、有助於學習力並能增進專注力、增加家人間的親密感等，專家歸納出上百則適用於家庭的絕佳經典儀式，讓家長循序漸進，每次建立1-2種儀式，慢慢培養擁有強健人格的孩子。

如何有效建立家庭秩序，悄悄置入日常生活流程中，可以參考采實文化出版的：每個孩子都需要家庭儀式：德國家長必備教養經典，運用「儀式教養法」教出獨立規律，與家人感情親密的孩子。

新聞照來源：翻攝自網路

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