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▲預防大腸癌上身，醫師建議運動、飲食、睡眠缺一不可。（CNEWS資料照）

匯流新聞網記者李盛雯、陳鈞凱、張華安、吳亞樺／專訪報導

在台灣，平均每一年新發現的大腸直腸癌個案人數多達1萬5千人，值得注意的是，腸癌專家、中國醫藥大學附設醫院大腸直腸外科主任柯道維臨床觀察，有越來越多「不菸、不酒、沒壞習慣」的所謂健康乖寶寶罹癌；而想預防不明原因的腸癌上身，關鍵就在提升免疫力、抵抗力，其中運動扮演最重要角色。

柯道維日前剛收治一名年僅23歲的年輕男性，剛從法律系畢業的他，因血便就醫，診所醫師一開始認為是腸子發炎或痔瘡，但治療一個月無效，警覺做了大腸鏡檢查果然看到腫瘤，正是不菸、不酒，生活習慣也沒大偏差的典型例子。

柯道維說，類似該名男子的腸癌患者，越來越多，這類偶發性、沒有特定原因者占了患者的6成，尤其在年輕族群當中更加明顯，只能推論是由於外在環境不是這麼好造成基因改變。

沒做錯事，怎麼腸癌一樣找上我？是不少人最大的疑惑。柯道維指出，人體免疫力、抵抗力變弱，亦可能是背後原因，尤其國健署的調查顯示國人普遍運動量不足，因此，要預防大腸癌，運動是首要之道，藉由大量流汗、大量補充水分，維持細胞活性。

柯道維也破解一般人常有的迷思，強調飲食方面，既然被指為是腸癌元凶的燒烤、紅肉、醃漬物，生活中難以完全避免，就不必要追求「絕對不吃」，只要避免掉風險較高的烹調方式，均衡飲食就好，而充足的睡眠亦不可缺。

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照片來源：CNEWS資料照

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