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匯流新聞網記者黃有容 / 綜合報導

電腦隨時開著Facebook、三不五時就拿起手機刷Instagram，如果幾分鐘沒有手機、行動網路會讓你坐如針氈，這可能已經不叫「低頭族」，而是「社群成癮」！現在已經有許多機構和心理醫師開始提供「治療課程」，要幫助過度依賴手機和社群軟體的人們，回歸正常生活。

「社群成癮」還沒有被美國精神病學會的《精神疾病診斷與統計手冊》或任何醫學分類文獻列為疾病，即使如此，治療師們還是會遇到許多「病人」上門求助。在《BBC》專題報導中，美國治療師德里斯科爾（Nathan Driskell）就表示，這幾年這樣的病人增加了20%，幾乎是他病人總數的一半。

德里斯科爾認為，社群成癮症是很難治療的，因為「比酒精或藥物濫用更糟糕，這種行為具有高互動性，而且沒有人覺得這有什麼可恥」。大部分治療機構或治療師都要花好幾個月時間來完成療程，內容包括「如何正確使用社群軟體」的輔導，或是數位戒癮培訓，甚至有正念課程。

但是，不難想見，當「病人」花了半年到一年的時間戒癮之後，一旦有一次不小心破戒，那麼前功盡棄的機率相當高。

過度的社群軟體使用習慣，除了造成職場、現實人際交往的問題，還會使人們沉溺於社群中展演的自我，造成自我意識的扭曲。並且，在社群軟體的同溫層中，使用者容易受到同溫群體的多數觀點影響、形成偏見。倫敦大學的理查森（Daniel Richardson）即針對群體決策做過實驗，最後得出「當人與人展開互動時，最終會達成一致，並制定更加糟糕的決定」這樣的結果。

理查森認為，社群網站確實是分享訊息的絕佳管道，但這是一條充滿偏見的管道。他對於人們在其中得到的群體認同不以為然，「這些社群網站讓我們變得更愚蠢」。

消息來源：BBC

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