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▲團隊「運動員生涯規劃智囊團」、「糖漬檸檬片」藉由數位平台的創立，協助退役運動員、三明治女性，有勇氣迎向未來更好的人生。

匯流新聞網記者李映萱、王佐銘、胡照鑫、程子奕、劉宇軒、尹佳嵐、許哲綱、張夢珊、李盛雯／新竹報導

科技有助於產業創新，同時也可以伸手將身陷逆境的人們一把拉起！聯發科技所舉辦的「2022第五屆智在家鄉-數位社會創新競賽」團隊「運動員生涯規劃智囊團」、「糖漬檸檬片」藉由數位平台的創立，協助退役運動員、三明治女性自我探索，讓使用者在遇到逆境時可獲得認同與打氣，有勇氣迎向未來更好的人生。

「運動員是台灣島上充滿正向力量的一群，卻也是進入社會後被認為適應困難的一群！」團隊「運動員生涯規劃智囊團」表示，台灣運動員平均退役年齡33歲，大部分的運動員在選手生涯中，投注了大量時間於賽事培訓上，但因缺乏完整的自我探索與生活試錯歷程，導致退役後要轉換職涯進入社會，才發現自己早已脫節、難以適應。

團隊以日本為例，部分企業會認養選手，讓運動員退役後可到公司上班，雖然看似很有保障，但當面臨經濟不景氣或公司資金出狀況時，企業首要裁員的對象即是運動員。對此，團隊隊長暨中華民國運動員生涯規劃發展協會理事長曾荃鈺便直言：「無法為社會創造產值、累積入社會的生存技能，這些就只是施捨而已，要真正建立起自己的能力才是關鍵」。

▲來自中華民國運動員生涯規劃發展協會的團隊「運動員生涯規劃智囊團」期盼讓在地運動英雄未來即便退役仍可在全國發光。

為解決退役運動員進入職場無法對接社會需求，導致的競爭力定型化問題，團隊藉由協會課程，輔導口語表達、數位資訊運用等能力，並透過Portaly微型個人品牌數位名片，讓運動員在社群互動中充分地展現自己，再媒合到適合的企業，開啟運動員第二人生。

▲團隊將定期舉辦讀書會、生涯講座，給予運動員未來職涯規劃上更多協助。

除了培養運動員轉職的生存技能，團隊認為，向下紮根培養年輕運動員規劃生涯的概念尤為重要。輔導後的運動員，將技術或個人成功歷程回饋給母校學生，培養小選手們生涯探索觀念，形成正向循環，讓在地資源可以有效落實，甚至擴張至全台各縣市地區體育班，達到運動員生涯教育年輕化的公益回饋目標。此模式預計5年內能輔導1000名運動員，總計至少有1萬小時的公益回饋演講時數，讓9萬學童受惠。

至於為何會選在屏東開啟計畫？團隊表示，拳擊在國內是不被看好的運動項目，但屏東是孕育拳擊手的搖籃，像是2016里約奧運拳擊國手賴主恩、全大運拳擊金牌選手潘啟誠等好手都是從屏東內埔農工拳擊隊畢業。然而相較於其他縣市的學校，屏東校園的培訓資源較為匱乏，「若這塊做得起來，相信其他地方也能有延續性」。團員李勝華表示，自己從事拳擊專業17年，領過社會拳擊國手金牌，征戰過各個大小的比賽，好在藉由協會課程輔導、社群陪伴與數位科技培養，讓他在生涯上找到新方向，不僅成功開設格鬥館延續運動員的價值，更提供學弟妹們運動以及就業的機會。

曾荃鈺表示，轉化是需要方法的，除了智慧生計的輔助，伴運動員探索、溝通互動也很重要，「正如同運動員能在競技場上發光是長時間的累積一樣，盼能有一個單位，將運動員看成是人，而非工具，只要我們能夠在選手發展的過程中好好關心，讓運動員相信自己是有價值的，肯定能把生涯規劃得更好更完整」。

根據2021衛生福利部統計，2019 年國人因精神疾患就醫約 280 萬人，其中女性 158 萬人，主因是同時要兼顧學生、媳婦、女兒、母親、員工、主管、老婆等身份，多重角色衝突形成情緒困擾，因此團隊「糖漬檸檬片」創立以「情緒療癒」連結社會的服務平台《檸檬園丁》App，期望透過非醫療手段，協助「三明治女性」在日常生活中輕鬆預防心理健康疾病。

《檸檬園丁》是藉由「掃描五步法」引導使用者探索自身情緒感受，挖掘用戶深層的情緒冰山，並收集文本數據，進行分析、給予反饋，推薦適合用戶舒緩當下情緒的方法，如觀察到用戶有記錄失眠狀況，系統便會回饋建議使用薰衣草精油助眠等。為鼓勵用戶們持續書寫、創作，App也會給予點數獎勵，累積到一定點數，將可以去合作的小農、小店進行換購，一方面可為女性的情感紓困，另一方面也可以帶動在地商店經濟發展。

團隊表示，《檸檬園丁》遊戲化的設計，讓民眾沒有負擔地記錄下心情，學習在日常生活中與情緒共處，透過主打的書寫療癒系統，讓民眾寫下生命故事，激發出療癒能量，達到自癒效果。同時藉由平台的創立，讓各個成員彼此激勵、相互建立自信心，在社群軟體中獲得歸屬，達到互助互惠、理解彼此，減少婦女們「有苦出不出」的現象。

團隊現階段先以三明治女性做為主要關注對象，期許在未來能將《檸檬園丁》推廣給更多有情緒困擾的社會大眾，應用科技共善促進人們的身心健康。「糖漬檸檬片」和勵馨基金會台中分會已簽訂合作備忘錄，期盼透過情緒療癒的方式，協助更多女性在生命遇到挫折時，能夠用正向的情緒面對，讓身心更加健康。

▲「糖漬檸檬片」與關懷女性地方合作組織「勵馨基金會」台中分會合作，共同協助「三明治女性」在日常生活中輕鬆預防心理健康疾病。

「糖漬檸檬片」團隊分享，很多時候，人們害怕的是不被諒解、焦慮的是擔心被責罵，所以總是逃避。唯有面對埋藏在冰山底下的情緒感受，才能真正和朋友、家人以及自己和解。

▲讀書會與測試工作坊大合照。

團隊期盼，未來透過糖漬檸檬片App作為預防心理健康疾病的管道，同時結合勵馨基金會形成社會安全網，並持續與更多的地方組織、地方單位、基金會洽談合作事宜，讓資源得以在集結、鏈結後被善用，讓每一個需要情緒紓解的人，都能被接住。

照片來源：CNEWS匯流新聞網攝影團隊拍攝、運動員生涯規劃智囊團提供、糖漬檸檬片提供

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