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匯流新聞網記者李映萱、劉宇軒、康弘昌 / 台北報導

現代人壽命不斷增長，骨質疏鬆是老年健康的一大隱憂，要維持良好的老年生活品質，30歲起就必須注意骨質疏鬆；且根據實驗數據證實，骨質疏鬆患者也是腰椎間盤突出高危族群。58歲男星郭子乾日前被檢測骨密度T值為-2.6，已屆評分–2.5以下的骨質疏鬆症，並在拍戲途中發生椎間盤突出，大大影響了生活機能，他除了透過運動改善，也以保健食品作為輔助，來延緩鈣質流失。

運動是預防骨質疏鬆、維持健康重要的一環。郭子乾多年前被檢驗出三酸甘油脂、膽固醇與尿酸偏高，醫師提出警告，不改善恐中風機率高，所幸建議郭子乾服用藥物改善，但郭子乾認為藥物會殘留體內，後來透過慢跑，1年的時間就將健檢紅字消除。

他也坦言「運動是孤獨的」，多次萌生放棄念頭的他，還是戰勝了心魔，用10年的時間，從每天3分鐘跑步時間，進步到單次可跑1小時以上，讓他成就感十足。雖然郭子乾有良好的運動習慣，但他主持的工作需久站，日前拍戲中椎間盤突出，讓他痛到直呼，「像半身不遂的感覺」，腰部的痛楚讓他有保養骨頭的意識。

經醫師檢測，他不僅骨質疏鬆，脊椎、膝蓋已退化，甚至壓迫到神經，膝蓋的軟骨也磨損得非常嚴重，不只走路，上下樓梯也有疼痛感，需要長時間復健，若沒改善就要開刀治療。

由於下肢與腰椎的疼痛，造成郭子乾工作上諸多困擾，考量到開刀後還需1、2年的復健期而無法工作而作罷。但復健是長期抗爭，回復速度效果緩慢，後來郭子乾因緣際會得知台塩生技補股胜肽能改善骨質狀況，歷經一段間，骨密度T值從-2.6進步到+1的數值，連醫師也大為驚豔，郭子乾則欣慰能重拾慢跑的樂趣。

照片來源：匯流新聞網記者劉宇軒攝

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