HEALTH

常喝鮮奶茶易致腎結石?食藥署闢謠
  • 字級
常喝鮮奶茶易致腎結石?食藥署闢謠

匯流新聞網記者/洪雅筠綜合報導

許多民眾常在中午或下班後到手搖店買一杯鮮奶茶來過過癮,而網路卻盛傳常喝鮮奶茶易導致腎結石,因茶葉富含草酸,而牛奶富含鈣質,兩者結合後會形成草酸鈣結石。食藥署8日表示鈣確實會在腸道中與草酸結合,形成不溶解、不被吸收的草酸鈣,不過大部份都由糞便排出,並不會滯留在體內而造成腎結石。

食藥署指出,腎結石主要有鈣結石(草酸鈣或磷酸鈣)、尿酸結石、感染性結石及膀胱酸結石等,主要原因可能有家族病因、水分攝取少、高鈉飲食、高普林飲食或是用藥狀況,如長期補充鈣片、維生素C。

食藥署建議民眾多喝水,攝取足夠的鈣質,減少高鈉、高普林、高蛋白的攝取量,如有身體不適,應適時就醫診治並遵醫囑治療。

林口長庚腎臟科主治醫師顏宗海表示,不管是哪種成分的腎結石,建議多喝白開水來維持每日2.5公升的尿量。不過有些人不願意喝太多白開水,故國外有文獻指出,多數的飲料如咖啡、茶、果汁等亦可加入水份的計算。

食藥署提醒,攝取過多草酸食物會影響礦物質,如:鈣、鎂、鉀等吸收,所以在鈣質攝取方面,應避免同時食用富含草酸的食物,如:茶、啤酒、草莓、葡萄、巧克力、菠菜、芹菜、芥菜、韭菜、杏仁、腰果等,才能使吃進去的鈣充分利用,不致使鈣質缺乏。

資料來源:食藥署 

延伸閱讀:
【匯流新聞網】食物落地5秒內可撿起來吃?食藥署闢謠 

【匯流筆陣】
CNEWS歡迎各界投書,來稿請寄至[email protected],並請附上真實姓名、聯絡方式與職業身份簡介。
CNEWS匯流新聞網:https://cnews.com.tw

新聞照來源:翻拍自網路


R18